Фолиевая кислота перед беременностью



Планирование беременности долгий и серьёзный процесс, зависящий как от будущей мамы, так и от папы. Частенько роль последнего не оценивается подобающим образом, и все обязанности, анализы и диагностика ложатся только на плечи дамы. Это неграмотный и устарелый подход, обстоятельством которого есть недостаток информации. Для его восполнения предлагаем выяснить, что такое фолиевая кислота, какова её роль в планировании беременности и из-за чего её необходимо принимать будущим папам.

Фолиевая кислота перед беременностью

Кратко о фолиевой кислоте

Фолиевая кислота не что иное, как витамин В9, который растворяется в воде. Данный витамин в нашем организме не синтезируется, исходя из этого его запас необходимо систематично пополнять. Фолиевая кислота поступает с продуктами питания, но не всегда в них содержится то количество, которое нужно для обычной жизнедеятельности организма.

Витамин В9 вместе с витаминами В6 и В12 поддерживает уровень гомоцистеина, увеличение которого связано с заболеваниями сердца. Фолиевая кислота может играть роль вспомогательного фермента, являясь катализатором обменных процессов. При недостатке этого витамина у человека начинается малокровие, время от времени в серьёзной форме. Витамины В9 и Е необходимы человеку для подержания деятельности мозга, обычного уровня психического здоровья.

Фолиевая кислота по окончании усвоения организмом присоединяется к его ферментам и участвует в обменных процессах. Она стимулирует активность мозга и повышает неспециализированную работоспособность, развивает людскую память и интеллект, усиливает жировой обмен и гормональный фон организма, усиливает стены кишечника и стимулирует желудочную секрецию. В норме потребление фолиевой кислоты для здорового человека должно составлять около 200 микрограмм каждый день. При планировании и наступлении беременности, в большинстве случаев, данный показатель удваивается. Но назначить правильную дозу должен доктор.

Фолиевая кислота перед беременностью

Также, фолиевая кислота принимает яркое участие в синтезе ДНК и РНК. Особенно это принципиально важно при вынашивании ребёнка.

Вот из-за чего так принципиально важно помнить об потреблении В9 при планировании беременности и ее важности в равной степени для мужчин и дам. Так как в зачатии участвуют двое!

Языком науки о роли фолиевой кислоты для мужчин

Статистика свидетельствует, что маленькое количество спермы кроме того полностью здорового мужчины содержит недостаточное либо чрезмерное количество хромосом. Это явление языком медицины называется кожный покров. Она ведет к трудностям с зачатием или может в будущем стать обстоятельством генных болезней потомства.

Научными изучениями было доказано, что у здоровых некурящих мужчин как раз фолиевая кислота способна снизить явление анеуплоидии, что увеличивает шансы зачатия и появления на свет здорового ребёнка.

Учёные из америки проводили научные изучения влияния витамина В9, который употребляли мужчины, на процесс зачатия и рождения детей. Они подтвердили положительное действие фолиевой кислоты на понижение риска рождения детей с хромосомными аномалиями. Кстати, эти изучения были проведены среди здоровых мужчин. В случае если же речь заходит о мужчинах, каковые имеют разные болезни и вредные привычки, то недостаток В9 ещё больше повышает риски рождения нездорового потомства.

Фолиевая кислота перед беременностью

В переводе на язык цифр, необходимо знать: потребление мужчиной от 700 до 1100 мкг фолиевой кислоты ежедневно на 25-30% снижает риск образования сперматозоидов с хромосомными аномалиями. Как раз исходя из этого будущим папам необходимо использовать витамин В9 и с пищей, и в форме отдельной добавки.



В большинстве случаев фолиевая кислота назначается мужчине доктором, в случае если у пары имеются неприятности с зачатием. Тогда врач рекомендует приём В9 и даме, и мужчине. Так как патологии, приводящие к неосуществимости зачатия, в наше время в однообразной степени свойственны обоим супругам. В таких случаях доктор рекомендует принимать фолиевую кислоту в пилюлях (стандартные упаковки по 50 штук).

В случае если мужчина принимает витамины В9 и Е, то он так стимулирует выработку спермы, ее количество. Это, со своей стороны, многократно увеличивает шансы успешного зачатия.

направляться учитывать, что витамин В9 есть компонентом медицинских препаратов, предназначенных для профилактики и лечения бесплодия.

Конечной точкой транспортировки фолиевой кислоты в нашем организме есть печень. Там она преобразовывается в тетрагидрофолиевую кислоту и в этом виде участвует в обмене аминокислот. В этом случае витамин В9 жизненно нужен для мужчин, по причине того, что несёт ответственность за обычную работу костного мозга и ЦНС.

Главными показателями недостатка фолиевой кислоты у мужчин являются ухудшение памяти, понижение аппетита, неприятности с желудочно-кишечным трактом и возрастание числа дефектных сперматозоидов.

Фолиевая кислота содержится в хлебе, зелени, листовых овощах и фруктах, орехах, ячмене, грибах, апельсинах, горохе, гречке, курином мясе, яичном желтке, лососе, сыре, тунце. Исходя из этого при планировании беременности и мужчине, и даме необходимо усилить свой ежедневный рацион этими продуктами.

Фолиевая кислота для планирования беременности

В случае если будущие отец и мама ответственно подходят к рождению детей, то беременность они планируют. При таком сознательном отношении к своему будущему супруги должны пройти медицинское обследование, которое окажет помощь распознать наличие болезней у потенциальных своих родителей.

Фолиевая кислота, в большинстве случаев, прописывается обоим супругам за пара месяцев до планируемой беременности, кроме того в случае если обследование не распознает никаких патологий и заболеваний у мужчины и дамы. Так как формирование патологий и недостатков плода происходит в первом триместре беременности.

Принципиальный момент! Если он либо она курят, то основной задачей есть отказ от сигарет. Так как фолиевая кислота под действием никотина разрушается, и так вы сведёте к нулю подготовку к зачатию.

Статистика свидетельствует, что все большее количество супружеских пар осознанно относятся к рождению детей и знают важность приёма фолиевой кислоты для появления на свет здоровых малышей. Она обязана поступать в организм задолго до зачатия, потому, что несёт ответственность за жизнедеятельность организма в любом возрасте. А новая жизнь обязана зарождаться в здоровом теле.

Врач обязан разъяснить супружеской паре дозировку витамина В9, так как её превышение при планировании зачатия может вызвать гипервитаминоз.

Фолиевая кислота перед беременностью

В случае если при планировании беременности фолиевая кислота не принимается хотя бы одним из будущих своих родителей, то понижаются шансы успешного зачатия или возможность обычного развития ребёнка в утробе матери. Долгие изучения показывают, что витамин В9 играется значительную роль в здоровье будущего малыша. Недостаток его в организме беременной дамы это риск происхождения врожденных пороков. В частности недостатка нервной трубки, гипотрофии, гидроцефалии. Имеется информацию о том, что такие патологии, как волчья пасть и заячья губа, также связаны с недостатком фолиевой кислоты. Исходя из этого так принципиально важно каждый день принимать эти мелкие и нужные витамины обоим родителям.

Советы к применению фолиевой кислоты

Фолиевая кислота продемонстрирована и при планировании зачатия, и при грудном вскармливании. Противопоказаниями к её применению являются личная непереносимость и аллергические реакции. В большинстве случаев у мужчин такое случается редко.

Фолиевая кислота перед беременностью

Ни в коем случке нельзя сочетать фолиевую кислоту с приёмом обезболивающих препаратов, сульфаниламидных и противосудорожных средств, цитостатиков, антибиотиков и лекарств для понижения кислотности.

Если вы долгое время употребляете фолиевую кислоту, то рекомендуется иногда делать анализы крови на наличие витамина В12. Это необходимо вследствие того что витамин В9 и В12 взаимосвязаны в работе по образованию эритроцитов и железа в нашем организме.

Итак, будущему папе, желающему иметь здорового, крепкого и умного малыша, в обязательном порядке необходимо использовать витамин В9 за 2-3 месяца до планируемой супругами беременности. Так, он покажет мужскую ответственность за будущее потомство и окажет помощь жене избежать неприятных новостей и стрессов в ходе вынашивания ребенка.

Специально дляberemennost.net Елена ТОЛОЧИК

Статьи по теме