На какой неделе начинаются тренировочные схватки



Что такое схватки Брекстона-Хикса

Тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хикса) – это сокращения гладкой мускулатуры матки, не ведущие к раскрытию ее шейки, а следовательно, и к родам. Названы они по имени английского доктора Джона Брекстона Хикса, в первый раз обрисовавшего это явление (еще в конце XIX века).

Кое-какие беременные дамы привычны с этими схватками, а кое-какие кроме того не слышали о них. Тренировочные схватки Брекстона-Хикса появляются приблизительно по окончании 20-й недели беременности. Но, наличие либо отсутствие тренировочных схваток само по себе не есть показателем неправильного течения беременности.

Определить тренировочные схватки Брекстона-Хикса несложно, ощущения при них в большинстве случаев следующие: иногда происходит напряжение мышц матки. причем это напряжение имеет темперамент приступов и продолжается где-то 30-60 секунд. Их периодичность варьируется от нескольких ежедневно до нескольких раз в час. Сейчас матка напрягается так очень сильно, что дама может не только ощутить, но и прощупать ее. Такие схватки никакого физического дискомфорта не приносят, они не возрастают ни по интенсивности, ни по частоте.

Схватки Брекстона-Хикса: симптомы

Ниже приведены характеристики, каковые окажут помощь вам выявить тренировочные схватки:

  • чувство сжатия в верхней части матки, внизу живота либо паха;
  • нерегулярность (т.е. менее 6 схваток в час);
  • непредсказуемость и неритмичность;
  • концентрация в какой-либо одной области, а не через пузо в нижнюю часть спины, как это не редкость при настоящих схватках;
  • не приносят боли, лишь неудобства;
  • неспешно сходят на нет, а позже исчезают.
  • Что приводит к тренировочным схваткам Брекстона-Хикса:

    На какой неделе начинаются тренировочные схватки
    • активность матери (к примеру, физические нагрузки), активные движения ребенка в материнской утробе;
    • волнения, переживания беременной дамы;
    • обезвоживание;
    • наполненность мочевого пузыря;
    • секс, правильнее, оргазм.

    Схватки может вызвать кроме того рука, положенная на пузо, не имеет значение, ваша либо чья-то еще. Некоторых обстановок не избежать, но некоторых лучше не допускать (выпивать нужное количество чистой воды без газа, вовремя опорожнять мочевой пузырь), дабы не провоцировать схватки Брекстона-Хикса.

    Дыхание при тренировочных схватках Брекстона-Хикса

    Примечательно, что доктора всей земли еще не пришли к единому точке зрения, что такое схватки Брекстона-Хикса, и для чего они заложены в женский организм природой. Одни именуют их механизмом подготовки организма к родам (как раз приверженцы данной теории назвали схватки Брекстона-Хикса тренировочными), на протяжении которой осуществляется так именуемое созревание шейки матки, она изменяется, готовясь к грядущему родоразрешению.

    Другие уверены в том, что мышечные сокращения матки на протяжении беременности – это просто ответ организма на гормональные перестройки, и никакой роли в подготовке к родам они не играются. Еще одна нужная и необходимая функция этих схваток – обеспечение притока кислорода к плаценте.

    

    Ну что ж, не смотря ни на что, тренировочные схватки дают нам красивую возможность поупражняться в исполнении дыхательных упражнений, которым нас учат на курсах предродовой подготовки. Как говорится, не легко в учении – легко в сражении! Приводим дыхательные упражнения, облегчающие состояние дамы при схватках:

    1. Экономное дыхание медленный, очищающий выдох на схватке, после этого – полный глубочайший вдох. По окончании окончания схватки все повторить;
    2. По-собачьи поверхностное, нередкое дыхание (так дышат собаки в сильную жару – вот откуда пошло это наименование). Такое дыхание целесообразно на протяжении самой схватки, но так возможно дышать не более 220-30 секунд – может начаться головокружение, поскольку в организм не поступает достаточное количество кислорода.
    3. Свеча данный тип дыхания может заменить прошлый: необходимо сделать глубочайший медленный вдох через нос, а позже выдохнуть через рот, резко и кратко.

    Что делать при тренировочных схватках

    Как беременная дама может оказать помощь себе при тренировочных схватках? Как уже указывалось выше, лучше изучить ситуации, провоцирующие схватки, и попытаться их избегать. В случае если же схватки все-таки начались, рекомендуем попытаться следующие способы облегчения своего состояния:

    На какой неделе начинаются тренировочные схватки
    • неспешная прогулка – ходьба оказывает помощь расслабить гладкую мускулатуру матки;
    • теплый душ либо ванна – теплая вода так же снимает мышечный спазм;
    • смена положения тела – быть может, матка напрягается по причине того, что вы некомфортно сидите либо лежите, попытайтесь принять комфортное положение;
    • питье – вода, сок, морс;
    • дыхательная гимнастика – кроме облегчения состояния матери, она еще и оказывает помощь расширить доступ кислорода к плоду;
    • релаксация – попытайтесь отвлечься и расслабиться, включите приятную музыку, лягте, закройте глаза.

    Эти меры окажут помощь вам снять неудобство и переждать тренировочные схватки.

    Тренировочные схватки перед родами

    Тренировочные схватки по окончании 38 недели беременности не редкость достаточно сложно отличить от родовых, что заставляет даму переживать понапрасну. Доктора успокаивают: настоящие схватки вы ни с чем не спутаете, и в то время, когда они начнутся, в обязательном порядке осознаете это. Основное отличие родовых схваток от тренировочных – это их болезненность, нарастающая интенсивность, распространение через целый пузо в нижнюю часть спины, судороги, боли внизу позвоночника.

    Обратиться ли к доктору?

    Сами по себе фальшивые схватки – явление полностью обычное, но существует ряд показателей, каковые показывают, что лучше обратиться за консультацией доктора:

    На какой неделе начинаются тренировочные схватки
    1. Кровянистые либо водянистые влагалищные выделения;
    2. Боль внизу позвоночника, в пояснице;
    3. Любое кровотечение;
    4. Отошли воды;
    5. Понижение интенсивности шевеления плода.

    В случае если у вас уже большой срок, и вы ощущаете, что схватки становятся более регулярными, интенсивными, нередкими и продолжительными – быть может, это начало родов.

    На какой неделе начинаются тренировочные схватки

    Так что пускай фальшивые схватки не пугают вас – простоорганизм подготавливается к рождению малыша, а у вас имеется возможность потренироваться перед родами!

    Рекомендуем почитать:Зарядка для беременных: полезно и для мамы, и для малыша. Но не всегда беременным возможно делать зарядку

    На какой неделе начинаются тренировочные схватки

    Статьи по теме