Стресс во время беременности последствия



Стресс кроме того в простом состоянии человека — весьма важное опробование для любого организма. Что уж сказать о том, как не легко он переносится в период беременности. Сейчас вывести из строя нервную систему смогут как внешние факторы (мороз и жара, голод и жажда, физические нагрузки и др.), так и эмоциональные, психологические (обида, усталость, ужас перед родами, смерть близкого человека, нервное напряжение и др.). Каждые нервные стрессы на протяжении беременности страшны как для здоровья самой дамы, так и для состояния вынашиваемого ею ребёнка.

Симптомы стресса

Очень часто бывает так, что беременная кроме того не подмечает, что она находится в условиях постоянного стресса. Она так к нему привыкает, что принимает все свои страхи и переживания как должное. А тем временем постоянные стрессы на протяжении беременности ведут свою разрушительную работу изнутри. Исходя из этого любая будущая мама обязана мочь анализировать своё состояние и обращать внимание на главные симптомы стресса:

Стресс во время беременности последствия
  • бессонница ;
  • апатия, равнодушие ко всему, вялость;
  • понижение работоспособности;
  • отсутствие и понижение аппетита;
  • периоды необъяснимого тревоги, нервозности;
  • нередкое сердцебиение;
  • повышенное давление ;
  • головокружение;
  • тремор конечностей (их дрожание);
  • понижение иммунитета — нередкие простудные заболевания.

В случае если всё это имеет место быть, вероятнее, ваше состояние достаточно серьёзно и требует скорейшего исправления. Учёные узнали, что в женском организме в состоянии стресса при беременности значительно повышается количество особенных гормонов — глюкокортикоидов. А они воздействуют не только на гены, но и имеют тесную связь с работой плаценты. Соответственно, их последствия смогут быть самыми важными.

Стресс во время беременности последствия

Чем страшен стресс на протяжении беременности?

Имеется дамы, говорящие о сильнейших стрессах, перенесённых ими на протяжении беременности, каковые совсем никак не повлияли на состояние их малыша и на роды. Это очень спорные ситуации, поскольку последствия смогут показать себя значительно позднее — неприятности иногда начинаются у ребёнка в школьном либо переходном возрасте, в то время, когда происходят важные трансформации в психике. Медики уже давно растолковали, как стресс воздействует на беременность и будущее здоровье малыша. Он может привести к следующим последствиям:


  • мелкому весу новорождённого ;
  • преждевременным родам;
  • стресс на поздних сроках беременности провоцирует аномалии в формировании нервной системы ребёнка;
  • проблемам адаптации в коллективе;
  • аутизму либо гиперактивности;
  • страхам и фобиям;
  • стресс на ранних сроках беременности может привести к сильнейшей гипоксии плода.
  • энурезу;
  • ужасным родовым аномалиям — таким, как заячья губа либо волчья пасть;
  • аллергическим и астматическим реакциям у новорождённого;
  • формированию диабета;
  • сердечно-сосудистым болезням;

Как видите, сильный — это весьма важное опробование как для малыша, так и для будущей мамы. Исходя из этого так принципиально важно всеми методами попытаться его избежать. Причём это обязана понимать не только сама дама, но прежде всего те, кто её окружает в это время жизни.

Стресс во время беременности последствия

Как избежать стрессов при беременности?

Оказать помощь беременной даме избежать ужасных последствий стрессового состояния должны и доктор, её замечающий, и её родные и родные. Так как как раз от последних зависит её психо-эмоциональное состояние. Беременность — не время для ссор, истерик и уж тем более разводов. Дабы избежать нервного напряжения, будущей мамочке нужно знать способы, каковые быстро и действенно восстанавливают душевное равновесие.

  1. Обучитесь контролировать свои мысли: прекратите думать о нехорошем, ожидать лишь негатива. Настройтесь на позитив и думайте о благополучных родах и своём малыше, которого вы скоро станете обнимать. В случае если ощущаете, что сами это сделать не в состоянии, в обязательном порядке запишитесь на особые тренинги либо сходите к психологу.
  2. Не оставайтесь наедине со своими страхами. Отыщите человека, которому сможете говорить всё. Не оставляйте в себе негатив, освобождайтесь от него любыми методами.
  3. Больше прогуливайтесь на свежем воздухе, помните проветривать свою комнату.
  4. Полноценно питайтесь, особенно большое количество в вашем рационе должно быть свежих фруктов и овощей.
  5. Спите столько, сколько вам хочется.
  6. Занимайтесь физкультурой для беременных: особой гимнастикой. плаванием, кроме того йогой.
  7. Беседуйте лишь с теми людьми, каковые вам приятны. Исключите из своего круга общения тех, кто вас частенько обижает либо .
  8. Больше отдыхайте, особенно в первые месяцы. Пока вы работаете, обеденный паузу для вас — обязателен. Не работайте по вечерам: перед сном необходимо обучиться расслабляться и получать приятные эмоции от какого-нибудь любимого дела, которое доставляет вам наслаждение.
  9. Расслабляться возможно по-различному: откройте для себя мир ароматерапии, запишитесь на массаж либо иглоукалывание, займитесь медитацией.

Любая дама, которая собирается стать матерью, обязана весьма чётко воображать себе, чем страшен стресс на протяжении беременности и из-за чего так принципиально важно любыми методами избегать его. Дабы предохранить своего малыша от негативных последствий, необходимо мочь концентрироваться на главном — на своем положении, и попытаться проигнорировать досадные мелочи и неудачи.

Стресс во время беременности последствия

Статьи по теме