Диета гречка с овощами



Мой супруг всем гарнирам предпочитает картошку, нужно жареную, все остальные гарниры он ест в добровольно-принудит ельном порядке. Рецепт данной каши заметила в передаче Поедем, покушаем!, решила приготовить. Честное слово, я была поражена несказанно: супруг лопал эту гречку с добавкой! Вправду весьма вкусно! Превосходно и в качестве гарнира, и как независимое блюдо.

Гречку с практически одноименным названием производит один известный российский производитель. Раньше я ее частенько брала, и вкус ее мне весьма нравился. А на данный момент гречка для меня стала чем-то вроде деликатеса, по причине того, что в первом попавшемся магазине она не продается, а идти за ней в русский мне лень :) Поностальгировав самую малость, я решила воспроизве сти эту гречку самостоятельно, применяя лишь только свои воспоминания о ней. Могу заявить, что оказалось в 100 раз лучше, а к тому же без всяких там консервантов! Ее возможно применять в качестве гарнира, а возможно съесть и просто так ;) В случае если я вас заинтересовала - милости прошу, заходите за рецептом. )

Гречка. Гречка – один из лучших диетических продуктов, фаворит по содержанию белка, фолиевой кислоты, наличию множества серьёзных для здоровья человека витаминов.

Гречневая каша – совершенный вариант для завтрака, особенно зимний период, в то время, когда иммунитет так остро испытывает недостаток в дополнительной поддержке.

В гречке большое количество серьёзных для здоровья аминокислот и наряду с этим меньше (в сравнении с другими крупами) углеводов.

Виды гречки выделяют по целости зерна. Самая нужная, само собой разумеется, ядрица – это цельное зерно.

Дабы гречка оказалась вкусной и рассыпчатой, принципиально важно выполнять пропорции воды и гречки. На часть крупы берут две части воды. По окончании того, как вода впитается, гречку возможно снять с огня и завернуть в толстое полотенце.

Диета гречка с овощами

Если вы желаете взять более ароматную гречку, ее необходимо обжарить перед готовкой 3-4 минуты на среднем огне. Наряду с этим принципиально важно неизменно помешивать блюдо, дабы оно не подгорело. Гречку возможно готовить с мясом, подливой, разными соусами. Великолепно подходит к гречке зажарка из моркови и лука. Приветствуется добавление зелени.

Кстати, вариантов гречневой каши сейчас не счесть – каша с молоком, маслом, сметаной, луком, жиром, сыром, яйцами, помидорами, брюквой, ливером, орехами, грибами и луком и т.д.

Гречку возможно приготовить с рыбой (к примеру, семгой), курятиной и овощами, жареным лучком и свежим огурчиком, брынзой и помидорами, грушей и корицей, фасолью и томатом, яблоками, грибами.

Блюда из гречки кроме этого включают в себя биточки из гречневой крупы, гречневые котлеты, зразы из гречки и творога, колбаски из гречневой крупы, крупеник, плов из гречки, сальник из печени и гречневой крупы а также торт из гречки и сосисок.

Диета гречка с овощами

Для упрочнения здоровья сердца доктора советуют ежедневно выпивать гречневый кисель. Он готовится из перемолотой гречневой крупы.

Войти без регистрации через почту:

Диета гречка с овощами

Либо социальную сеть:

Утром вы идете на работу.

  • С наслаждением! Обожаю свою работу!
  • Не через чур с радостью – бывают и лучшие методы дохода.
  • Обреченно – еще один сутки сломан.
  • Не хожу на работу. Я фрилансер и горжусь этим!
  • Я по большому счету не работаю и всем этого хочу!

© 2007-2017 Поварёнок.ру, проект группы МедиаФорт

Диета гречка с овощами

Перепечатка материалов разрешена лишь с активной ссылкой на

Главред проекта Евгения Грозова

Диета гречка с овощами

Поварёнок в соцсетях:

Статьи по теме