Диета no9 при диабете



Сахарный диабет это важное заболевание, которое требует не только лекарственной терапии, но и трансформации рациона. Но это не предлог прекратить наслаждаться вкусной едой либо вовсе объявлять голодовку.

Диета no9 при диабете

Верно подобранный рацион разрешит избежать ухудшения состояния при диабете первого типа и добиться улучшения здоровья, в случае если диагностирован диабет второго типа.

Основная задача питания при диабете любого типа контролировать углеводный обмен и не разрешать резкого поступления в кровь громадного количества глюкозы.

Диета no9 при диабете

Для этого нужно:

Хроническое заболевание, появляющееся по причине того, что в организме перестает усваиваться сахар, либо глюкоза. Из-за чего это случается? Определите из нашего справочного материала .

Диета no9 при диабете

1. Отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом . каковые провоцируют резкий выброс сахара в кровь. Это не означает, что нужно исключить из питания все углеводы кое-какие из них, так именуемые медленные, напротив, разрешают диабетику поддерживать столь серьёзный стабильный уровень сахара в крови.



2. Выбирать сладости, которые содержат разрешенные для больных диабетом заменители сахара сорбит, ксилит, сахарин, аспартам, сукралоза и т.д. Подходящие как раз вам продукты порекомендует лечащий доктор. Больным диабетом не рекомендуются продукты, в которых большое количество сахара. конфеты, шоколад, мороженое, мед, сухофрукты.

Диета no9 при диабете

3. Перейти на дробное питание . В случае если поделить дневной рацион на пара маленьких порций, однообразных по количеству углеводов и калорийности, возможно избежать и эмоции голода, которое в большинстве случаев ведет к перееданию и потреблению запрещенных продуктов.

4. Придерживаться разнообразного низкокалорийного рациона. Его каллорийность обязана составлять 23002500 ккал за счет исключения сахаросодержащих и жирных продуктов.

Специально для тех, кто страдает диабетом, пара десятилетий назад создали особую систему питания, известную, как Диета № 9. которая после переговоры с доктором свободно адаптируется для питания дома.

Эта система питания в полной мере подходит не только больному диабетом, но и его родным, каковые желают сделать свой образ жизни более здоровым.

Диета no9 при диабете

Ржаной, пшеничный, белково-отрубяной хлеб, несдобные мучные изделия, особый диабетический хлеб

Статьи по теме