Экстремальные способы похудения



Я, как и все, росла простым СССРовским ребенком. Блинчики, варенье, молочко были моим ежедневным рационом. К 16 годам я выросла в метр семьдесят сантиметров и семьдесят шесть килограмм. Я начала комплектовать из-за роста, но с ним я ничего не имела возможности сделать, не считая как пригибаться и сутулиться, что бы быть хоть чуточку ближе к своим сверстникам. А вот вес я имела возможность поменять и сделала это простой голодовкой. Выпивала лишь газировку и минералку. Задавшись целью, я похудела до пятидесяти шести килограмм. Этого я добилась как-то совсем легко, не осознавая того что я еще росту и не получаю нужные моему организму питательные вещества. На меня было страшно наблюдать: долгая швабра, к тому же вся скукоженая и согнутая. У меня испортилось зрение, снизилось до минуса, а после этого пропали и месячные. Вот тут-то я осознала, что это уже не шутка и начала снова нормально питаться. Месячные восстановились через три месяца, а вот зрение до сих пор минусовое.

Экстремальные способы похудения

К двадцати пяти годам я вышла замуж и родила ребенка, естественно меня тревожили лишние килограммы, но садиться снова на диету я кроме того и не думала. Перечитав большое количество книг о верном питании, я создала свою линию похудения, которая приемлема для меня и моего образа жизни. И перед выходом на работу, за три месяца до дня Х, я начала худеть. Вес мой восемьдесят килограммов при росте 176 см. (на фото выше), не критично, но и не радовал, хотелось выйти на работу стройной дамой.

С самого начала я категорично отказалась от всего мучного, сладкого, жирного. Во-первых, не полезно для организма, во-вторых, вредит фигуре и зубам. Я попыталась создать свой рацион на базе раздельного питания. отделяя белки от углеводов. Это было не так уж и тяжело, существует таблица раздельного питания. По большей части на завтрак я выпивала зеленый чай с лимоном и съедала 150 грамм творога, на обед бульон и отварное мясо с салатом из свежих овощей, на ужин фрукты с нежирной сметаной (все не считая бананов) и кефир. Время от времени перекусывала сухофруктами либо выпивала чай с медом. Раз в неделю делала разгрузочные дни. выпивая 3 литра кефира, а вдруг весьма хотелось, съедала несколько яблок. Я начала посещать бассейн один раз в неделю, знаю, что лучше два раза, но у меня не было таковой возможности, все-таки мелкий ребенок. Но я думала так: Лучше сделать, чем не делать ничего. По утрам, в случае если успевала, я делала зарядку пять тибетцев. для подтягивания мышц бедер, живота, груди. По большому счету считаю это лучшие упражнения на всю группу мышц, что бы держать себя в тонусе. На детской площадке игралась с ребенком в догонялки, а после этого начала приучать его бегать совместно со мной по вечерам на стадионе. Через месяц став на весы я не поверила своим глазам и весам? я весила семьдесят три килограмма, минус семь килограмм. Ощущала я себя замечательно, усталости не было, скорее, чувствовалась бодрость, во всем теле и хотелось уже стремительнее выйти на работу.

Экстремальные способы похудения

В следующий месяц я утратила еще пять килограмм а также не увидела, как это случилось. Так втянулась в раздельное питание и зарядки по утрам, что без этого уже не воображала свою жизнь. На тортики, булочки наблюдала, как на что-то не съедобное а также сочувствовала людям, каковые брали эти продукты в магазине. Я увлеклась верным, здоровым питанием, и ощущала себя отлично, словно бы у меня выросли крылья.

Через месяц перед выходом на работу (мой сутки Х) я поднялась на весы: шестьдесят четыре килограмма двести грамм. Ура. Я кроме того и представить не имела возможности, что мне удастся так быстро совладать с лишними килограммами. Мое тело купило былую стройность, одежда вся висела и я с наслаждением отправилась в магазин за новой. По-моему, ничего даму не делает краше как успешный шопинг. Мои глаза сверкали, супруг не имел возможности нарадоваться новым переменам моей наружности. не забываю как на данный момент, тогда была теплая летняя погода и мы, взяв с собой нашего малыша, отправились в парк, где я и сфотографировалась с пернатым попугаем ару, что видно на фото выше, а на следующий сутки я вышла на работу, где мне сделали уйму приятных комплементов.

Экстремальные способы похудения

Шестнадцать килограмм за три месяца это реально, основное поверить в себя, в свои силы и рационально подойти к способу похудания. У меня оказалось, дерзайте и вы!

Брель Ирина Григорьевна, Беларусь, Минск

Если Вы задаетесь вопросом "Как быстро похудеть?", то наш сайт окажет помощь Вам отыскать все ответы. Лишь не забывайте, что действенное похудение стремительным быть не имеет возможности! Само собой разумеется, мы собрали для Вас все популярные диеты, обзоры новомодных пилюль для похудения и салонных способов. Но! Рекомендуем вам обратить внимание и на рубрику "Упражнения для похудения", так как Ваше похудение ни при каких обстоятельствах не будет действенным без физических нагрузок и активного образа жизни. Действенное похудение требует важного подхода, исходя из этого читайте, выбирайте, пробуйте, мы верим что ваша фигура в обязательном порядке получит желаемые формы! Удачи!

Как быстро похудеть посредством диет, упражнений и лекарственных средств. Перед применением материалов сайта в обязательном порядке проконсультируйтесь с доктором! Все права защищены. Перепечатка материалов вероятна лишь с разрешения редакции!

Экстремальные способы похудения

Действенное обертывание с горчицей и мёдом для похудения

Салат из сельдерея и верхних листочков капусты

Статьи по теме