Как сделать пухлые щеки



Упражнения для лица (так называемый фэйсбилдинг), направленные на восстановление упругости мимических мышц, кожи щек, окажут помощь вернуть его овал. Принципиально важно своевременно начать. Начните с верхней части обвисших щек:- Надуйте обе щеки. задержите воздушное пространство в течение 5-10 секунд и резко расслабьте. Повторите упражнение 10-15 раз;- Снова наберите воздушное пространство в рот, раздув щеки. но на данный раз погоняйте его вверх-вниз, вправо-влево, после этого по кругу. Проделайте все эти действия 10-15 раз;- Набранный в щеки воздушное пространство выдувайте толчками, через узкую щелочку между губами. Должно получаться Пух-пух-пух. Сделайте 10 таких вдохов и выдохов. После этого выдувайте воздушное пространство попеременно через уголки губ. Количество повторений то же;- Положите ладони на лицо: середина ладони на губах, пальцы – на щеках. Улыбайтесь, сопротивляясь наряду с этим пальцами. Помните расслаблять щеки по окончании каждой улыбки;

Как сделать пухлые щеки

Не забудьте и про упрочнение нижней части щек:- Разговор двух обезьянок. Наложите верхнюю губу на нижнюю, после этого напротив. Повторите 10-15 раз;- Вытяните шею, немного откройте рот и выставите нижнюю губу, направляя ее к носу. Расслабьтесь;- Вытяните губы как возможно посильнее, сложите их трубочкой и почмокайте.Все эти упражнения не только окажут помощь уменьшить эффект бульдожьих щечек, но и улучшить форму губ. Их контур станет более четким, а сами губы чуть увеличатся в размерах.



Для повышения упругости клеток кожи применяйте коллагеновые маски, и систематично посещайте косметический салон, дабы сделать там лифтинг и миостимуляцию лица. Первая процедура подтягивает кожу, вторая делает мускулы более упругими, что в целом благоприятно отражается на внешнем виде лица: подтягивается овал, кожа выравнивается, исчезают небольшие морщинки.

Как сделать пухлые щеки

Любой вечер и утро проводите похлопывания полотенцем по подбородку. Для этого намочите его в подсоленной воде, скрутите в жгут да и то натягивая, то расслабляя, сделайте массаж подбородка и нижней части щек. Затем умойтесь и нанесите увлажняющий крем.

Статьи по теме