6 лепестков диета рецепты



Диета Магги есть одной из разновидностей яичной диеты.

Такое бульонное наименование она взяла по фамилии своей создательницы, а не вследствие того что она основана на потреблении известных бульонных кубиков.

Диета Магги уже полюбилась многим русским полным дамам: ее соблюдение гарантирует весьма прекрасные результаты.

Большая часть сидевших на таковой диете с восхищением утверждают, что лишние килограммы тают весьма быстро, а фигура на глазах меняет свои контуры.

Особенности диеты Магги

Длительность белковой диеты Магги образовывает 30 дней. за это время возможно похудеть на 10-20 кг. Эта одна из немногих диет, сидя на которых, не приходится голодать и грезить о лишнем кусочке мяса. В ее рацион входит достаточное количество мяса, фруктов, овощей и яиц.

Меню диеты Магги создано таким методом, дабы вынудить организм самостоятельно сжигать накопившиеся жиры посредством активных химических процессов. Продукты подбираются так, дабы по окончании их потребления в пищу вызвать в нем химические реакции, содействующие выводу токсинов и расщеплению жировых тканей.

Преимущества диеты Магги

• Данная диета не относится к твёрдым и подходит для любого возраста.

• Эта диета имеет весьма стойкий итог. скинутые за 4 недели килограммы в большинстве случаев уже не возвращаются. При условии, что по окончании окончания диеты количество потребляемых за сутки калорий будет возрастать неспешно. Действенная диета магги, результаты которой видны уже через пара дней, содействует не только сбрасыванию лишнего веса, но и закреплению волшебной цифры, которую показывают весы по окончании соблюдения четырехнедельного меню.

• На протяжении диеты Магги нет необходимости считать калории. их количество по большому счету не имеет какое-либо значение. Основное, как уже говорилось выше, - химические реакции, непрерывно протекающие в организме.

• Диета Магги нравится многим за простоту в приготовлении блюд из меню. Не требуется быть поваром либо проводить большое количество времени на кухне. Диета магги рецепты для изготовление предлагает достаточно таки простые.

• Если не указана норма продукта на конкретный прием пищи, данный продукт возможно употребить в любом количестве .

6 лепестков диета рецепты

• На протяжении похудения посредством диеты Магги не нужно дополнительного приема комплексов витаминов и минеральных веществ: они поступают в организм вместе с пищей.



Недостатки диеты Магги

Основной недостаток данной диеты – полностью полное и правильное соблюдение режима меню. Это может создавать определенные неудобства для тех, кто должен на протяжении диеты ходить на работу и не имеет возможности питаться в определенное время ежедневно. А выполнять режим диеты Магги неизменно крайне важно – без этого она не принесет желанного результата.

6 лепестков диета рецепты

Еще один недостаток диеты Магги – потребление на протяжении диеты громадного количества яиц. Само собой разумеется, уже давно доказано, что без потребления жира и масла яиц возможно съесть какое количество угодно и наряду с этим возможно не беспокоиться за свое здоровье. Как раз исходя из этого правила данной диеты запрещают применение любых масел и жиров. Но все равно направляться пристально следить за своим самочувствием, особенно при склонности к аллергическим реакциям на яйца.

Противопоказания диеты Магги

Диета Магги – одна из немногих диет, которая фактически не имеет противопоказаний.

6 лепестков диета рецепты

Единственной обстоятельством, по которой не следует придерживаться для того чтобы режима питания, - это наличие аллергии на тот либо другой продукт либо личная непереносимость.

Правила диеты Магги

• Главное правило – строгое соблюдение предписанного режима питания. Это как раз та диета, на протяжении которой ход вправо, ход влево – расстрел, в этом случае – это безтолку потерянное время и оставшиеся лишние килограммы.

• Ни за что нельзя изменять ежедневное меню. заменять одни продукты другими либо поменять их местами (т.е. Вам необходимо съесть грейпфрут на завтрак, а Вы едите его на обед). В случае если имеется желание, возможно из рациона диеты какой-нибудь продукт, но не заменять его на другой.

• направляться использовать не меньше 2, а значительно лучше - 3 литров воды в сутки.

• Разрешается выпивать кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи. Допускается применение сахарозаменителя.

• Овощи готовятся (т.е. варятся) без добавления мясного бульона. масел и жиров.

• Возможно использовать соль, разные приправы, лук, чеснок.

• В случае если диета не известно почему была прервана (кроме того на полдня) либо была допущена ошибка (перепутаны продукты), необходимо затевать ее соблюдение сначала.

• Рекомендуется хотя бы маленькая физическая нагрузка.

Меню диеты

четверть вареной курицы (кожицу снять!) либо 4 ломтика нежирного мяса (жареного либо вареного, около 200 не)
1 банка консервы тунца (без масла!)
4 огурца
2-4 помидора
1 тост
1 целый грейпфрут либо апельсин

4 ломтика нежирного мяса (жареного либо вареного, около 200 г)
4 огурца, 3 помидора
1 тост
на выбор:
кусочек дыни
1 грейпфрут либо 1 апельсин
яблоко либо груша
на выбор:
1 яблоко либо 1 груша

1 ст.л. нежирного творога
200 г нежирного сыра
вареные овощи (не считая картофеля)
1 тост
2-3 огурца
2 помидора
1 целый грейпфрут либо апельсин

добрая половина вареной курицы (кожицу снять!)
1 огурец
3 помидора
1 тост
1 целый грейпфрут либо апельсин

Статьи по теме