Можно ли пить сырые перепелиные яйца



КакИменно.ру как как раз решать появляющиеся неприятности Полная версия сайта

Можно ли пить сырые перепелиные яйца

Перепелиные яйца – не только весьма вкусный, но и очень нужный продукт. Каждое яйцо весит не более 12 грамм. Эти яйца не приводят к, их с наслаждением едят дети. Яйца перепёлок возможно варить, жарить, мариновать, выпивать сырыми. В перепелином яйце содержится большое количество железа, фосфора, калия, витаминов А, В1, В2. Лецитин, которым богаты перепелиные яйца, способен снизить уровень холестерина в крови. Помимо этого, яйца – диетический продукт, который рекомендуется имеется желающим похудеть, и пожилым людям и больным в послеоперационный период.

Перепелиные яйца доктора рекомендуют использовать для лечения таких болезней как:
  • анемия;
  • мигрени.
  • повышенное либо пониженное давление;
  • аллергия;
  • ослабленный иммунитет;
  • неприятности со зрением;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • бронхиальная астма.
Можно ли пить сырые перепелиные яйца
Доктора советуют использовать перепелиные яйца людям, каковые живут в мегаполисах и тем, кто был подвержен радиоактивному облучению, поскольку данный продукт способен выводить радионуклиды из организма. В перепелиных яйцах нет инфекции, так что риск подхватить сальмонеллёз минимален. Дело в том, что у перепёлки температура тела образовывает 42 градуса, именно поэтому птица весьма устойчива к заразам. Помимо этого, перепелиное яйцо имеет прочную скорлупу, через которую весьма тяжело проникнуть бактериям.Особенно полезно выпивать сырые перепелиные яйца. Чтобы извлечь из этого продукта большую пользу, выпивать яйца направляться верно:
  1. Перед потреблением шепетильно вымойте яйца, по причине того, что на скорлупе смогут находиться бактерии.
  2. Разбейте яйцо и вылейте содержимое в чашку.
  3. По желанию имеете возможность посолить продукт.
  4. В случае если желаете, запивайте яйцо водой либо соком.
  5. Взрослому возможно выпивать 5 яиц в сутки, лучше это делать утром.
  6. Деткам до трёх лет возможно выпивать по одному яйцу в сутки, дошкольникам – два яйца, а школьникам – два-три яйца в день.
  7. Если вы не имеете возможность выпивать сырые яйца, додавайте их в суп либо кашу.
  8. Перепелиные яйца превосходно оказывают помощь при простуде. Взбейте 5 яиц, добавьте 2 столовых ложки водки и одну ложку сахара. Такое лекарство превосходно оказывает помощь совладать с лихорадкой на протяжении ОРВИ.
  9. Перепелиные яйца смогут заменить вам целый витаминный комплекс. Взбейте 5 яиц, добавьте столовую ложку мёда, разведите смесь в стакане фруктового сока. Таковой коктейль превосходно восполнит запасы витаминов и микроэлементов в вашем организме.
Можно ли пить сырые перепелиные яйцаНе выбрасывайте яичную скорлупу по окончании того, как приготовите блюда из перепелиных яиц. В скорлупе находится кальций, который превосходно усваивается организмом, и ещё 26 нужных микроэлементов. Просто измельчите яичную скорлупу и додавайте её в каждые блюда.

Комментарии (0)

Статьи по теме