Сок апельсиновый калорийность



Москва и Столичная обл.

Апельсин - это плод апельсинового дерева. Практически всем из нас известен внешний вид и вкус этого солнечного фрукта. Пожалуй, он наиболее узнаваемый и популярный представитель семейства цитрусовых. Слово апельсин голландского происхождения, и свидетельствует оно китайское яблоко, так прозрачно намекая на страну происхождения апельсина.

Продолжительное время апельсин был лакомством, которое имели возможность позволить себе лишь представители королевских семей. на данный момент апельсин распространен везде, фаворитами по экспорту этого фрукта являются Испания, США, ЮАР и Марокко.

Сок апельсиновый калорийность

Применений апельсину существует великое множество. Их, само собой разумеется, употребляют в свежем виде, применяют в приготовлении цукатов. джемов. мармеладов. Апельсиновый сок один из самых нужных и популярных фруктовых соков, он великолепно утоляет жажду. Апельсиновая цедра содержит эфирное масло апельсина. которое обширно употребляется при изготовлении фруктовых и ликероводочных напитков, а также в молочном производстве.

Польза апельсина

Нужные свойства апельсина стали известны еще в семнадцатом веке. И по сей день о них знают все от мелка до громадна. Не секрет, что цитрусовые настоящие рекордсмены по содержанию витамина С. Вот и в апельсине данный показатель достигает 65 мг. на 100 гр. продукта. Кроме витамина С, апельсин богат незаменимыми для человека витаминами А, В и Р. Фитонциды, присутствующие во фрукте, являются природными антибиотиками и говорят о пользе апельсина в борьбе со многими болезнями.

Сок апельсиновый калорийность

Регулярное потребление апельсинов оказывает благотворное влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта. Апельсины рекомендуются при авитаминозах, причем не только для лечения, но и для профилактики. Сок апельсина нужен при болезнях печени и легких, оказывает помощь он и при анемии и проблемах с суставами. Калий и витамин С, щедро содержащиеся в апельсине, оказывают помощь при атеросклерозе, гипертонии, ожирении.



Польза апельсина подтверждена и диетологами. Апельсин настоящая находка для тех, кто ведет борьбу за прекрасную фигуру. Калорийность апельсина образовывает 36 ккал. на 100 гр. а богатое содержание питательных веществ оказывает помощь поддержать организм в стрессовой ситуации, связанной с похудением. Существуют кроме того апельсиновые диеты, общеизвестные в мире диетологии.

Сок апельсиновый калорийность

Апельсины владеют тонизирующим эффектом, снимают усталость и снижают чувствительность к холоду. Польза апельсина очевидна и в косметологии, где он в разных видах используется в борьбе с сухой кожей. Помимо этого, маски с апельсином замечательно насыщают кожу витаминами.

Вред апельсина

Высокое содержание кислот и сахара обусловливает вред апельсинов при язвенных заболеваниях, гастрите, и сахарном диабете. По данной же причине апельсины не отлично воздействуют на состояние зубной эмали, истончая ее, благодаря чего увеличивается чувствительность зубов. Стоит напомнить и об аллергических реакциях на цитрусовые, очень распространенных Сейчас. На этом противопоказания к потреблению этих фруктов исчерпываются, вопрос соотношения вреда и пользы апельсинов постоянно решается лично.

Сок апельсиновый калорийность

Калорийность апельсина 36 кКал

Каллорийность апельсина (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Сок апельсиновый калорийность

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 10%|5%|90%

Рецепты с апельсином

Статьи по теме