Вкусный салат с сельдереем



Вывод диетолога о рецепте Морковный салат с сельдереем

Сметану лучше взять нежирную, приготовленную из свежего (не восстановленного) молока. В составе салата применяйте больше зелени.

Вкусный салат с сельдереем

Блюдо владеет низкой калорийностью. В связи с малым содержанием белка, салат не содействует наращиванию мышечной массы. Блюдо стоит включить в диету для похудения.

Салат продемонстрирован в случае дефицита в рационе витаминов, микроэлементов, клетчатки и тучным людям. Блюдом (100-150 г салата в сутки) возможно разнообразить диету при сахарном диабете легкой степени тяжести, исключив сахар из состава продукта, легких формах ИБС, незначительных расстройствах функции поджелудочной железы, печени и желчного пузыря. Сельдерей крайне полезен при болезнях органов половой системы у мужчин и эректильной дисфункции. Он содержит фактически полный комплект витаминов и микроэлементов. Морковь содержит большое количество кератина (провитамина А), который серьёзен для обычного зрительного восприятия. Блюдо содержит большое количество витаминов и неотёсанной клетчатки. Оно усиливает моторику пищеварительного тракта и может использоваться при функциональных запорах.

Вкусный салат с сельдереем

Острые болезни ЖКТ, печени, поджелудочной железы, инфаркт миокарда, инсульт, кое-какие болезни почек, каковые требуют безбелковой диеты, сахарный диабет средней степени тяжести, выраженный атеросклероз, являются противопоказаниями к потреблению салата. Не нужно включать блюдо в рацион людей со склонностью к расстройствам кишечника.



Блюдо содержит витамины, микроэлементы, растительные и животные жиры, белки, углеводы. Его советуют детям с 5-ти лет в ограниченном количестве.

Вкусный салат с сельдереем

Калорийность продуктов, вероятных в составе рецепта Морковный салат с сельдереем

  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Перец тёмный молотый - 255 ккал/100г
  • Корни сельдерея - 32 ккал/100г
  • Сельдерей - 12 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
Вкусный салат с сельдереемКалорийность продуктов: Морковь. Сельдерей. Лимонный сок. Сахар. Сметана. Соль. Перец тёмный молотый

Статьи по теме