Народные средства для поднятия иммунитета у детей



Как поднять иммунитет у детей.

Увеличение иммунитета не такое уж тяжёлое занятие, но требует постоянства и систематичности.

Народные средства для поднятия иммунитета у детей

Дабы ребенок укрепил свой иммунитет и не болел, необходимо:
1.Проветривать помещение 1-2 раза в сутки.
2.Чаще гулять и больше двигаться.
3.Ребенок должен хорошо высыпаться.
4.Включать в рацион как возможно больше фруктов и овощей.
5.Отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, консервантами и т.д. Не приучать детей к чипсам, сухарикам, газированным напиткам и другим продуктам химической индустрии.

Увеличение иммунитета народными средствами простые рецепты для детей.

Верное развитие и воспитание детей подразумевает увеличение их иммунитета, дабы как возможно реже требовалось лечить детский насморк, кашель, ангины, грипп.

Народные средства для поднятия иммунитета у детей
  • Лимон и мед для иммунитета у детей.
    Рецепт таковой: выдавить в воду сок лимона и целый сутки выпивать ее. Средство будет еще действеннее, в случае если добавить сюда мало меда, в случае если у ребенка нет на него аллергии.
  • Вкусная смесь для увеличения иммунитета у ребенка.
    Рецепт смеси: пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, 2 лимона, смешать ее с 0,5 стакана растопленного меда. Давать эту смесь ребенку по 1-2 ч. л. (в зависимости от возраста) 3 раза в сутки за час до еды. Эта смесь подходит детям от двух лет и старше. Смесь насытит организм нужными витаминами и микроэлементами, что окажет помощь укрепить иммунитет у детей.
  • Эхинацея для иммунитета в сентябре и начале весны возможно провести курс увеличения иммунитета посредством настоя эхинацеи, дозу лучше подобрать доктору. Рыбий либо тюлений жир также хорошо усиливают организм ребенка, по окончании приема дети значительно менее болеют.
  • Нужные чаи для детей.
    В случае если ребенок не желает полоскать рот соленой водой, возможно приучить его по окончании еды выпивать мало настоя ромашки, календулы либо зверобоя. Весьма вкусный чай получается из смеси шиповника, мяты, ромашки. По окончании еды таковой чай либо настой смывает остатки пищи с миндалин и антибактериально воздействует на слизистые. Данный способ хорошая профилактика простудных болезней.
  • Скорлупа действенное народное средство для увеличения иммунитета у детей.
    Превосходным средством для упрочнения иммунитета есть порошок яичной скорлупы. Яичная скорлупа содержит минеральные вещества, каковые стимулируют образование лимфоцитов в костном мозге.
    Скорлупу промойте, прокалите, после этого перемелите в кофемолке до получения пудры. Давайте детям на кончике чайной ложки 2-3 раза в сутки по окончании еды запивать водой, либо додавайте в пищу.
  • Как укрепить иммунитет у ребенка отваром овса.
    В случае если у ребенка неприятности с кишечником (запоры, дисбактериоз) и от этого ослаблен иммунитет, то полезно принимать отвар овса. 100 г овса промыть, залить 1,5 л воды, настоять ночь, утром кипятить на негромком огне 1,5 часа, остудить, процедить, отжать. Детям от 6 до12 месяцев принимать по 1 ч. л. с 1 до 3-х лет – по 1-2 ст. л. по окончании 3-х лет – по 100 г в сутки. Хранить не более двух дней в холодильнике. Курс лечения этим средством – 1 месяц. Излишки выпивать взрослым – наладится работа кишечника, восстановится печень, улучшится состояние кожи
  • Дабы поднять иммунитет, возможно давать ребенку утром натощак настойку прополиса в 100 г молока либо водный экстракт прополиса в 100 г воды. Использовать в качестве профилактики болезней не более месяца, после этого месяц паузу. Количество капель зависит от возраста ребенка от 3 до 7 лет давать по 3-5-7 капель.
  • Клюква и лимон простые народные средства для иммунитета.
    Рецепт: пропустить через мясорубку 0,5 кг клюквы и 1 лимон, добавить в массу 1 ст. меда (при аллергии сахар), хорошенько перемешать. Имеется смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в сутки.
  • Хвоя повысит иммунитет у ребенка.
    2 ст. л. хвои залить 0,5 л горячей воды, кипятить 5 мин., настаивать 2 часа, добавить 1 ст. л. меда, взрослым выпивать по 1/2 стакана 2-3 раза в сутки, детям – по 1 – 2 ст. л. 3 раза в сутки, в зависимости от возраста.
  • 

    Как повысить иммунитет у детей несложными упражнениями?

    В случае если ребенок довольно часто болеет ангинами, в случае если у него не сильный иммунитет, то укрепить его окажут помощь такие упражнения:

    Народные средства для поднятия иммунитета у детей
    • Поза льва
      Попросите ребенка тянутся кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и глотки усиливает кровоток, глотка санируется, рассасываются пробки, на каковые садятся возбудители инфекции, приводя к и другие неприятности. Пускай это упражнение ребенок делает на протяжении каждой чистки зубов. При ангине нужно делать это любой час.
    • Разминка шеи. Ребенок должен медлительно вращать голову вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.
      Массаж бронхов и легких Научите ребенка мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе кулачками со звуками а, о, у. Таковой самомассаж грудной клетки развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.

    Упрочнение иммунитета у детей посредством верного питания.

    Дабы иммунная система ребенка нормально работала, ей нужны белки, витамины (А, В, С, Е) и минеральные вещества (цинк, магний, медь, железо).

    • Белок – мясо, рыба, бобовые
    • Витамин А овощи желтого и красного цвета, печень, яйца, сливочное масло
    • Витамин С – смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, сладкий перец, земляника
    • Витамины группы В субпродукты, семечки, хлеб из муки неотёсанного помола, орехи, гречка, бобовые, проращенные злаки
    • Витамин Е – печень, семечки, орехи, проращенные злаки, сливочное и растительное масло, овсянка, греча, семя льна, яйца
    • Цинк, магний, медь, железо – орехи, субпродукты, крупы, яблоки
    • Обратите внимание на состояние кишечника ребенка. т. к.иммунитет зависит от микрофлоры кишечника. Как раз в кишечнике происходит стимуляция синтеза иммуноглобулина, помимо этого зашлакованный кишечник есть препятствием для усвоения нужных веществ, содержащихся в пище.
      Дабы кишечник был в норме, старайтесь, дабы ребенок выпивал больше кисломолочных продуктов, биойогуртов и употреблял пищу, богатую клетчаткой.

    Роль закаливания в упрочнении иммунитета у ребенка.

    • Закаливание горла выпивать прохладные напитки, имеется мороженное. Функционировать нужно с осторожностью, приучать горло ребенка к холоду необходимо неспешно и бережно. Затевать возможно с полоскания рта холодной водой
    • Общее закаливание организма обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, бассейн.
    Народные средства для поднятия иммунитета у детей

    Полоскание полости рта.
    По окончании каждой еды ребенку нужно полоскать рот соленой водой. Данный способ понизит концентрацию микробов и сбережет зубы от кариеса. Эта процедура не помешает и взрослым.

    Массаж для увеличения иммунитета.

    • Это средство избавит ребенка от нередких простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки. Облейте их горячей кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса. Ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 мин.. Делать эту процедуру 2-3 раза в сутки
    • Нужен массаж ступней ребенка с маслами: по 2 капли масла эвкалипта, чайного и лимонного дерева смешать с 20 мл любого масла-базы. Делать массаж ступней 2-3 минуты

    Стресс ведет к ослаблению иммунитета. Попытайтесь сделать так, чтоб посещение детского садика не было для ребенка стрессом. К тому же желание остаться дома и не ходить в детский сад может стать психологической суть болезни.

    Естественных стимуляторов иммунитета всего три голод, мороз и физическая активность. Дети должны чаще гулять, кутать их не нужно, дома не должно быть жарко, силой кормить также запрещено, необходимо, чтоб ребенок сам просил еду.

    Понравилась статья? ПОДЕЛИСЬ.

    ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ И ПОХОЖИХ Болезнях:

    Народные средства для поднятия иммунитета у детей

    Статьи по теме