Сколько процентов воды в организме человека



Опубликовано: 24 ноя 2014, 14:33

Задумывались ли вы как-нибудь на досуге, сколько воды в организме человека? Частенько случается слышать из разных источников, что количество данной жидкости доходит до 90% либо находится в пределах родных к этому. Оказывается, это сведения не совсем правильные, поскольку у разных людей процент воды в организме неодинаковый. Воздействует на количество Н 2 О пара значительных обстоятельств. Это возраст, пол человека, склад тела, общее состояние организма.

Вода в организме: где и какое количество?

Рассказ о том, сколько в людской организме воды, возможно начать с конкретных цифр. У людей взрослых процентное содержание воды в норме образовывает от 55 до 70 процентов. Распределена она в органах неравномерно. Меньше всего жидкости содержат кости. Там ее только около 32 35%. Громаднейшее количество Н 2 О содержит мозг. В этом органе-мыслителе количество жидкости доходит до 90%. В крови ее приблизительно 80%.

Она не просто так разливается в органах в чистом виде. Солидная ее часть (около 70%) распределена в клеток. Оставшуюся часть жидкости принято именовать внеклеточной. Она входит в состав крови (плазмы), лимфы.

Не одинаково содержание воды в организме у людей разного возраста. В период, в то время, когда эмбрион лишь начинает формироваться в утробе матери, он более чем на 90% складывается из данной нужной жидкости. К рождению ее количество существенно уменьшается. Новорожденные имеют приблизительно 80% Н 2 О от массы тела.

Сколько процентов воды в организме человека

Кроме этого значительно уменьшается количество данной жидкости у лиц пожилого возраста. У них это число близко к 55 57%.

Воздействует на процент содержания воды в организме человека и наш вес, телосложение. Ошибочно думать, что чем больше весит человек, тем больше в теле имеется воды. Все именно напротив: чем тучнее люди, чем больше у них жировой ткани, тем меньше ее находится в клетках. Поджарые, сухощавые люди имеют в своем организме около 70% данной жидкости.



Для чего человеку такое много воды?

Не так просто устроен человеческий организм. Природа распорядилась так, что именно это бесцветная жидкость, находящаяся в организме человека, делает столько большое количество функций:

Сколько процентов воды в организме человека
  • Участвует в обмене веществ
  • есть стройматериалом для наших клеток
  • Растворяет жёсткие вещества
  • Выручает нас от интоксикации
  • Выводит ненужные вещества

Как количество воды в клетках воздействует на здоровье?

Пока в здоровом теле достаточно Н 2 О, мало кто задумывается о том, что может произойти, в случае если внезапно обнаружатся утраты жидкости либо будет ее избыток. Несоответствие норме неизменно не хорошо для организма, поскольку каждое состояние порождает свои недомогания, а иногда и весьма важные болезни.

Когда процентное содержание воды в организме увеличивается, появляются отеки. Это не показывает, что за сутки было выпито большое количество жидкости, а показывает на то, что какой-то орган не осилит со своей работой. Значительно чаще обстоятельством развития отечности являются заболевания почек, сердца.

Часто процент содержания воды в организме понижается, другими словами опускается ниже допустимой нормы. Это ведет к обезвоживанию. Первые показатели таковой беды:

Сколько процентов воды в организме человека
  • Неспециализированная слабость
  • Головная боль
  • Рассеянность
  • Усталость

При постоянном обезвоживании начинается ряд хронических болезней. Избежать их возможно, в случае если каждый день использовать положенное количество жидкости, но тут нет правильных указаний, поскольку любой человеческий организм имеет свои особенности. В первую очередь, направляться учитывать вес. Приблизительно 30 мг жидкости в сутки требуется на 1кг массы тела. Мало возрастает данное количество потребления в жаркие дни. Люди, занятые физической работой, выпивают жидкости больше, поскольку организм ее больше затрачивает. Лица, страдающие заболеваниями почек либо гипертонией, должны проконсультироваться у доктора относительно употребления количества жидкости ими в день, дабы не навредить себе.

Сколько процентов воды в организме человека

Статьи по теме