Витамин а для волос отзывы



Лечение сухих и ломких волос может "настойчиво попросить" громадных денежных инвестиций. Исходя из этого начать лечение оптимальнее с бюджетных средств. Применение витамина А для волос купило репутацию копеечного эликсира юности. За какие конкретно заслуги?

Волосы неизменно нуждаются в витаминной подпитке, без которой о здоровье волос не может быть и речи. И витамин А (ретинол) в этом комплексе занимает одно из ответственных мест, поскольку:

  • делает волосы эластичными, упругими и прочными;
  • защищает от действия солнечных лучей;
  • усиливает луковицы и содействует росту волос;
  • регулирует работу сальных желез;
  • мешает сечению кончиков;
  • увлажняет и питает волосы.
Витамин а для волос отзывы

Он стимулирует выработку кератина (наиболее значимого строительного белка), предотвращает развитие воспалений, активизирует восстановление поврежденных участков кожи и несёт ответственность за жировые обменные процессы в эпидермисе.

Недостаток витамина А провоцирует выпадение волос, утрату блеска, сечение кончиков, чрезмерную сухость и образование перхоти. При регулярном потреблении вовнутрь и наружном применении уровень качества волос улучшается за счет обменных процессов в коже головы: витамин действует на луковицу, которая подпитывается из кожных покровов.

Витамин а для волос отзывы

Чрезмерное усердие в его применении приведет к обратному эффекту выпадению, сухости, и появлению головных болей, тошноте, утрата аппетита, аллергии. Курс лечения (дозировки выше профилактических) имеет противопоказания: беременность, хронический панкреатит, желчнокаменная заболевание, ожирение, гипертиреоз.

Использование для волос: спектр решаемых неприятностей

Ретинол не формирует визуальный эффект лоска, а восстанавливает структуру воздействует на обстоятельство неприятности, а не сглаживает патологическую симптоматику.

Список решаемых неприятностей с волосами:

  • сухие, жирные волосы;
  • ломкость, сечение, не сильный луковицы.
  • медленный рост;
  • тусклый цвет.

Формы выпуска

Витамин А представлен различными фармацевтическими формами:

  • Драже, капсулы и пилюли (ретинола ацетат, ретинола пальмитат) удобны для внутреннего потребления, дозированы (по 3300, 5000, 33000 МЕ).
  • Жидкий витамин во флаконах по 10 мл (масляный раствор ретинола ацетат, ретинола пальмитат) предназначается для внутреннего и наружного применения, но значительно чаще употребляется при приготовлении масок и аппликаций, при потреблении вовнутрь сложно дозировать.
  • Раствор в ампулах (1 мл) довольно часто содержит коллаген, кератин, протеины, форма выпуска удобна для изготовление масок.


Дабы извлечь из средства всю пользу и оградить себя от его вреда, нужно придерживаться руководств. Как добиться результата мягких, эластичных и крепких волос?

Как использовать витамин А

Профилактическая дозировка при потреблении вовнутрь образовывает порядка 3300 МЕ (либо 1 мг) для взрослых. Потребление без необходимости дозировки большей угрожает токсическим эффектом ввиду накопительных свойств. При беременности не нужно быть больше порог 2500 МЕ.

В каких продуктах содержится:

Ретинол содержится в продуктах как растительного, так и животного происхождения. Растительные источники желтые, оранжевые и зеленые овощи и фрукты: морковь (12 мг/100 г), сладкий перец (10 мг), шпинат (8 мг), томат (2 мг). В них находятся провитамины А каротиноиды, которых требуется для восполнения недостатка в 6 раза больше.

Термическая обработка, долгое хранение уничтожают до 35% каротиноидов. Бессмысленно поедать морковный салат тазиками, если не заправить его растительным маслом, поскольку витамин А жирорастворимый.

Фаворитами по содержанию ретинола являются продукты животного происхождения. рыбий жир (19 мг/100 г) и говяжья печень (8 мг). Маленькое количество содержится в сливочном масле (0,5 мг), сыре (0,3 мг) и яичном желтке (0,3 мг).

Витамин а для волос отзывы

Восполнить недостаток натуральным методом достаточно сложно, в случае если в вашем меню систематично не присутствует рыбий жир, печень и свежий морковный салат с растительным маслом. В соответствии с сравнительно не так давно проведенным изучениям, фактически каждому рекомендованы дополнительные источники витамина А фармацевтические препараты.

Эргономичнее всего применять желатиновые капсулы либо драже с четко вычисленной дозировкой. Не забывайте, что витамин Е, цинк усиливают усвояемость ретинола. Слабительные и жиросжигающие препараты ухудшают его всасываемость.

Наружное применение действенно, в то время, когда ретинол общается с луковицей и кожей. Результата не будет, в случае если влиять витамином А на кончики волос либо длину: нет кровеносных сосудов и отсутствуют процессы деления клеток.

Применение наружно

  • Масляный раствор из ампул либо флакона в большинстве случаев смешивается с базой (значительно чаще растительным маслом), втирается в кожу головы. Распределяя маску по волосам, воздействуем на них не ретинолом, а вспомогательными ингредиентами.
  • Средство возможно наносить на волосы в чистом виде, снова же втирая в корни, но увеличиваются риски развития аллергии.
  • Добавление в шампуни, маски улучшит их качества. Смешивание производится перед нанесением на голову из расчета: на 1 ст. л. продукта 0,5-1 ампулы (0,5-1 мл). По окончании нанесения шампунь выдерживают не меньше 5 мин., бальзам либо маску не меньше 25 мин..

Инструкция к применению:

  • На какие конкретно волосы наносить: сухие, незадолго до мытья.
  • Как наносить маски верно: втирать в корни, проведение массажа при нанесении усилит итог. Распределение по длине целесообразно, в случае если в составе смеси имеются другие заботящиеся компоненты.
  • какое количество держать: 30-60 мин.. Раз в 1-2 недели возможно применять интенсивную масляную маску на ночь (базовое масло + витамин А).
  • Нужно ли смывать: ретинол выпускается в масляном растворе (ампулы, флаконы). Его нанесение в любом виде (маски, чистый витамин) требует смывания.
  • Как довольно часто применять: не меньше 2 раз в неделю, продолжительность курса 2-3 месяца. По окончании первой процедуры возможно рассчитывать только на визуальный эффект. Для восстановления луковиц нужен долгий курс.
Витамин а для волос отзывы

Коллекция рецептов и масок

Статьи по теме