Что делать если переел и болит живот



Кое-какие люди по окончании обильного застолья стремятся вызвать у себя рвоту, дабы освободиться от излишков пищи. И это в корне неправильно, поскольку желудок и пищевод имеют различную кислотность. И в случае если пища идет обратным методом, нарушается баланс, что может вызвать в будущем неприятности с пищеварением.

Если вы внезапно почувствовали тяжесть и вздутие в животе, не стремитесь прилечь, это лишь ухудшит обстановку. Сразу после застолья необходимо подвигаться, нужно на свежем воздухе. Превосходно подойдут неторопливые прогулки, по окончании которых организм весьма быстро придет в норму. В случае если таковой возможности нет, делайте наклоны и повороты, лишь медлительно, без рывков.

Через 40 мин. по окончании застолья возможно выпить лимонный сок, один либо с водой, это также окажет помощь вам избавиться от неприятных ощущений. Также будут улучшить обстановку семена тмина, аниса либо кориандра. Их возможно пожевать либо . Сразу после еды нельзя употреблять никакую жидкость. это усилит тяжесть в желудке. А вот через час по окончании застолья нужно выпить зеленого чая либо прохладной воды с добавлением листочков мяты.

Что делать если переел и болит живот

Пожуйте жевательную резинку, она ускорит выделение желудочного сока. что в итоге приведет к более стремительному перевариванию пищи. Сварите вкрутую яйцо и мало охладите. После этого положите его на пузо в области пупка. Сверху положите руку. Через пара мин. приятное тепло окажет помощь разогнать тяжесть. Вместо яйца возможно применять грелку либо пластиковую бутыль с водой. Но будьте осмотрительны, вес предмета, лежащего на животе, не должен быть через чур громадным. В емкость набирайте только мало горячей воды.

При переедании окажут помощь и лекарства. В первую очередь выпейте активированный уголь, из расчета одна пилюля на 10 килограмм веса. Это лекарство уменьшит газообразование, и неприятные ощущения пройдут стремительнее. Кроме этого возможно выпить Панзинорм либо Мезим. Они ускорят обменные процессы.


Что делать если переел и болит живот

Попытайтесь не допускать в будущем появления таких обстановок, неизменно шепетильно контролируйте количество съеденной пищи. Не забывайте, что из-за стола необходимо выходить чуточку голодным. Переедание ухудшает работу пищеварительной и выделительной системы, что может привести к появлению разных болезней.

Статьи по теме Что делать при переедании

Что делать если переел и болит живот

Что делать при переедании - Версия для печати

Вот уже пара лет женский журнал JustLady есть достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что возможно весьма интересно широкой аудитории дам, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady разрешают следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и определить о самых действенных методах поддержания собственной фигуры в форме.

Что делать если переел и болит живот

В журнале JustLady неизменно возможно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум каждый день расширяется за счет дискуссии самых волнующих тем и делается местом встречи хороших подруг. Журнал для дам JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, поскольку мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, смогут содержать данные, предназначенную для пользователей старше 18 лет, в соответствии с закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и формированию". 18+.

Все права защищены © OOO РелевантМедиа. Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое применение материалов сайта допускается лишь при наличии активной ссылки на.

Статьи по теме