Как избавиться от давления



Артериальное давление зависит от объема крови, который качает сердце, и от сопротивления, оказываемое ей в артериях. Чем больше количество крови качается сердцем, чем уже артерии у людей, тем выше у них давление.

Повышенное давление - это достаточно распространенное нарушение. Частенько давление у людей повышено многие годы, и наряду с этим не появляются никакие другие симптомы. Но в случае если повышенное кровяное давление покинуть без контроля, может увеличиться риск происхождения весьма важных болезней, в числе которых инсульт и сердечный приступ.

Симптомы при повышенном кровяном давлении весьма известны, это головокружение, тупая головная боль и кровотечение из носа. Значительно чаще появление этих признаков фиксируется уже тогда, в то время, когда нарушение делается очень важным и воображает потенциальную опасность для жизни. До появления этих признаков человек может проходить с большим давлением кроме того пара лет.

Как избавиться от давления

Чтобы не потерять первые показатели заболевания направляться хотя бы раз в два года проходить курс полного медицинского обследования. При повышенном кровяном давлении обследование необходимо делать чаще и основательнее.

Возраст. С возрастом возможность увеличения кровяного давления также возрастает. Мужчины попадают в группу риска с 40-45 лет, дамы по окончании того, как наступает менопауза.

Домашний анамнез. Развитие гипертензии более возможно у тех людей, чьи предки болели такими же болезнями.

Ожирение либо лишний вес. Чем больше весит человек, тем большее количество крови требуется для поставки кислорода и разных питательных веществ в ткани организма. При повышении объема крови, которая циркулирует по артериям, тем посильнее она давит на кровеносные сосуды.

Как избавиться от давления

Маленькая физическая активность. Люди, каковые мало двигаются, страдают повышением частоты сердечных сокращений, а от частоты биения сердца возрастает кровяное давление на стены артерий. Кроме того, из-за малоподвижного образа жизни возрастает риск получить избыточный вес и ожирение.



Курение. Курящие либо жующие табак люди привычны с тем, что в ходе курения кровяное давление периодически увеличивается. Кроме этого, в табаке находятся химические вещества, каковые меняют структуру внутренней оболочки стенок артерий, почему происходит сужение артерий, и увеличение давления. Пассивные курильщики страдают от этого фактора не меньше.

Как избавиться от давления

Избыток в рационе соли (натрия). В случае если обильно использовать натрий, составляющее вещество соли, происходит застой жидкости, который содействует повышению кровяного давления.
Недостаток в рационе калия. При помощи калия в клетках наших организмов нормализуется баланс натрия. В случае если калия в организме не достаточно, это ведет к скапливанию натрия в крови.

Недостаток витамина D. Медики еще спорят, из-за чего недостаток витамина D ведет к тому, что увеличивается кровяное давление, но точно как мы знаем, что он способен оказывать действие на фермент, который вырабатывают почки, воздействующий на размер кровяного давления.

Как избавиться от давления

Злоупотребление алкоголем. Из-за неумеренного употребления алкоголя происходят повреждения сердечной мускулы, что не только повышает давление, но поражает целый организм в целом.

Стрессы. Из-за большого уровня стресса кровяное давление может ненадолго, но сильно увеличиваться. Обстановка усугубляется тем, что довольно часто люди пробуют совладать со стрессами самостоятельно, пользуясь помощью алкоголя, табака, чрезмерного количества пищи.

Как избавиться от давления

Хронические заболевания. Из-за таких нарушений, как высокие значения холестерина, апноэ во сне, болезни почек, диабет, возрастает возможность появления гипертензии.

Увеличение кровяного давления отмечается при беременности. Гипертензию считают заболеванием взрослых, но ею страдают дети, к примеру, те, у которых наблюдаются разные нарушения работы почек и сердца. Все больше детей ведут малоподвижный образ жизни, не придерживаются верного рациона питания, исходя из этого количество больных, не достигших двадцати лет, у которых зафиксировано увеличение давления, увеличивается.

В случае если артериальное давление на маленькие периоды времени увеличивается в какой-то определенной ситуации - это в полной мере нормально. Но в случае если его понижение не происходит само по себе, необходимо отправиться на консультацию к доктору, дабы узнать обстоятельства и назначить нужное лечение. Кроме того при малом увеличении давления возможно нанести сердцу важный вред, что вызовет одно из сердечно-сосудистых болезней, может оказать негативное действие на зрение, привести к болезни почек и нервной системы.

Размещено: 19-11-2013 в 00:24

Статьи по теме