Какие витамины нужно пить до беременности



Беременность – это физиологическое состояние дамы, требующее поддержания здоровья, как будущей мамы, так и развивающего малыша. Исходя из этого на протяжении беременности доктора советуют принимать разные витамины. В первый раз человечество познакомилось с понятием витаминов в прошлом веке. Польский ученый выделил кристаллическое вещество, которое воздействует на обменные процессы в организме человека. Таким веществам ученый дал наименование витамины, что в переводе с латинского языка – жизнь.

Какие витамины нужно пить до беременности

Дама на протяжении беременности – это определенный механизм, который формирует, формирует и развивает новую жизнь. Как раз в данный жизненный период организм испытывает недостаток в большем количестве витаминов и микроэлементов, каковые положительно воздействуют как на будущую маму, так и на малыша.

Ошибка фактически всех дам в том, что принимать витамины они начинают по окончании того, как определили о своем увлекательном положении. Дабы беременность протекала без неприятностей, а кроха развивался лучше, нужно затевать прием витаминов еще до зачатия, так сказать, для профилактики женского организма.

Какие витамины нужно пить до беременности

Все самые нужные витамины находятся в свежих фруктах, овощах и зелени. Летом и в осеннюю пору натуральные витамины в изобилии, исходя из этого весьма ежедневную дозу витаминов. А как же быть в другие времена года? На помощь, будущим мамам, приходят витамины синтетического происхождения, в виде пилюль. Чтобы беременность протекала без каких-либо неприятностей, нужна всего одна пилюля, в которой находится дневная доза витаминов.

На начальных этапах формирования частей тела ребенка, рекомендуется принимать все нужные витамины. В случае если у будущей матери анемия, а это дефицит в крови железа, плод будет мучиться от гипоксии. Недостаток железа в организме, весьма не хорошо отражается на развитии ребенка. Кроме этого на ребенке может очень плохо сказаться и недостаток кислорода. В случае если будущая мать страдает недостатком кальция, у нее смогут испортиться зубы, а крохе таковой витамин нужен для верного формирования костного скелета.


Какие витамины нужно пить до беременности

Витамин В9 либо фолиевая кислота один из самых серьёзных витаминов, каковые направляться принимать на ранних сроках беременности. В случае дефицита данного витамина появляются значительные неприятности. К примеру, недостаток нервной трубки, недоношенность, заячья губа, волчья пасть, гипотрофия и многие другие заболевания. Состав данного витамина, намного лучше, чем природный. В природе таковой витамин находится в спарже, цитрусовых и зеленых лиственных овощах.

не меньше серьёзным витамином для беременной дамы есть витамин Е, который нужен для обычной выработки женских гормонов, для репродуктивных процессов в организме. Витамин Е стимулирует работу эндокринной системы, которая повышает работоспособность.

В состав витаминных комплексов входит витамин С, который содержится в цитрусовых и чесноке. Он содействует образованию хрящей и нервной ткани, поддерживает работу нервной системы. Недостаточное количество витамина в организме, может привести к анемии. Дефицит витамина С ведет к преждевременному прерыванию беременности.

Для полноценного развития плода так же нужны витамины группы В (1,2,5,6,12). Благодаря витаминам группы В, нормально функционирует нервная и сердечно-сосудистая системы, исчезает токсикоз, нормализуется давление, у ребенка верно формируется скелет, мускулы, нервная система и другое. Дабы не возрастали риски преждевременных родов либо выкидышей, нужно пропить курс витаминов В12.

Существует витамин, использовать который направляться с особенной осторожностью. Это витамин А. Его переизбыток угрожает врожденными пороками разных нарушений. При маленьких дозах данного витамина у дамы улучшается состояние волос, ногтей, кожи, слизистых оболочек, нормализует сон. В случае если на ранних сроках беременности в организм дамы поступает недостаточное количество витамина А, то это может привести к неправильному формированию плаценты.

Будущим мамам не следует забывать и о нужных микро- и макроэлементах. К примеру, кальций, фосфор, натрий, магний, железо и многие другие элементы. Они благоприятно воздействуют на обычное развитие малыша.

Сейчас, современная фармацевтика способна предложить множество поливитаминов, каковые учитывают разные факторы. Такие поливитамины необходимо использовать в период подготовки беременности, послеродовой период и в период, в то время, когда мама кормит ребенка грудью. Не следует использовать какие конкретно – или витамины либо пилюли без рекомендаций доктора. Он посоветует, какие конкретно витамины направляться принимать на определенном этапе беременности, каковые подходят по вашим личным предпочтениям и изюминкам организма.

Принимать направляться лишь ту дозу витаминов, которую прописал доктор. Ни за что не следует увеличивать дозу, думая, что организму и крохе не хватает витаминов. Это может сильно сказаться на здоровье ребенка и самой дамы.

Какие витамины нужно пить до беременности

Рекомендуем почитать:

Статьи по теме