Лечение целлюлита дома



Неприятность целлюлита далеко не нова. В наш век столько всего изобретено для борьбы с этими очень непривлекательными холмиками на кожи. Но как же наши мамы и бабушки избавлялись от целлюлита в отсутствие салонов и последних достижений в косметологии? Нужно подметить, избавлялись действенно и достаточно быстро. Они знали, что заботиться об упругости кожи, о красоте своего тела необходимо неизменно. И лучшее средство — профилактика, пока неприятность не приняла угрожающие размеры.

Сейчас мы побеседуем об основных методах, каковые возможно применять дома и без особенной подготовки.

Основное — регулярность! Но перед тем как приступить к лечению целлюлита, поразмыслите, подходит ли лично вам понравившийся способ, как он надёжен для вашего здоровья. Проконсультируйтесь у лечащего доктора.

Итак, это были нужные напоминания о том, что необходимо делать неизменно. А вот что необходимо делать по расписанию. Пристально ознакомьтесь и выберите те методы борьбы с целлюлитом. каковые вам наиболее подходят.

Методы борьбы с целлюлитом

Контрастные обливания

Контрастный душ, само собой разумеется, вряд ли принимали в прошлых столетиях. Но по окончании русской парной в любое время года прыгали в реку, в прорубь, просто в снежный сугроб — тот же эффект! И водой обливались — то холодной, то горячей. Потому о русских красавицах и говорили: кровь с молоком.

Итак: самое простое, что возможно сделать в борьбе с коварным целлюлитом дома, — приучить себя к ежедневному контрастному душу, который существенно усиливает кровообращение, повышает тонус не только кожи, но и всего организма, усиливает настроение.

Особенное внимание направляться уделять проблемным местам и в обязательном порядке обходить область груди.

Лечение целлюлита дома

Затевать процедуру направляться с горячей воды, а завершать прохладной. На протяжении душа возможно растирать тело губкой либо антицеллюлитной щеткой, сделанной из натуральной щетины, нужно с долгой ручкой. Массажные движения проводятся по кругу, по направлению к сердцу, от ступней. По окончании душа, само собой разумеется, нанесите увлажняющий либо антицеллюлитный гель либо крем.

Ванна с добавлением морской соли либо сухих водорослей

В случае если нет противопоказаний (сердечнососудистые заболевания, варикозное расширение вен и др.), в борьбе с целлюлитом окажут помощь такие домашние способы как 20 минутные ванны с добавлением морской соли либо сухих водорослей. Один раз в неделю — и вы станете увереннее в себе, а смотреться станете свежее и здоровее. Кожа неспешно купит эластичность и упругость.

Молочная ванна

Не забудьте о таком старинном народном методе, как молочная ванна. Целую ванну молоком заполнять не нужно! Достаточно одного стакана. Добавьте пара капель апельсинового либо лимонного эфирного масла и горсть любой соли для ванн. Наполните ванну горячей водой, добавьте эту смесь и полежите 20 мин.. Расслабьтесь и получите не только лечебный эффект, но и наслаждение.

Весьма благотворно на кожу воздействует скраб. В качестве отшелушивающего средства подойдет и простой кофе, лишь натуральный, а не растворимый. Заварите свежий кофе либо возьмите уже использованный, нанесите кофейную гущу на проблемные места круговыми массажными движениями. Через 510 мин. смойте скраб и примите душ.

Грудное молоко

Да, грудное молоко, самый естественный из существующих продуктов, расщепляет жиры, выводит из организма шлаки и токсины. Его необходимо выпивать. Ясно, что данный метод экзотический. Но возможно воспользоваться козьим молоком. По своему составу оно практически аналогично женскому грудному.

Нельзя не отыскать в памяти о таком средстве борьбы с целлюлитом как рыбий жир. направляться принимать это с детства по три столовых ложки жира печени трески в сутки в течение 4х месяцев. Возможно запить лимонным соком. В случае если в один момент вы станете контролировать свой пищевой рацион, то через 4 месяца вероятно полное исчезновение целлюлита.

Овсянка, мисс.

Овес, геркулес, толокно — все это незаменимые ассистенты в борьбе с целлюлитом.

Овсянка владеют очищающим действием и оказывает помощь очистить организм от шлаков и токсинов. Она содержит более 50 % углеводов, около 12 % белка, и жизненно нужные микроэлементы: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод и др. Органические кислоты оказывают помощь коже смотреться свежей и упругой.



Клетчатка богата липотропными веществами (лецитином, холином, линолевой кислотой), каковые облегчают переработку пищи, соответственно, регулируют работу кишечника, действуя как естественный природный скраб, очищают и выводят шлаки.

Лечение целлюлита дома

Овсяные хлопья возможно применять и в качестве скраба для тела.

Рецепты скраба для тела:
  • 1 ст. ложка овсянки, 1 ст. ложка кукурузных хлопьев, 2 ст. ложки сахара , 3 ст. ложки подсолнечного либо оливкового масла. Все смешать и мягко втирать взятую смесь в кожу в течение 2 мин.. После этого смыть горячей водой;
  • измельчите в кофемолке овсяные хлопья, разведите водой либо молоком до состояния густой сметаны. Массируйте кожу 12 минуты. В то время, когда смоете кашицу, поразитесь, какой гладкой и шелковистой стала кожа.

Ванны с глиной

Натуральная глина владеет необычными качествами: она богата минералами и микроэлементами, владеет очищающими свойствами, возвращает колее свежесть и упругость. Это относится не только к светло синий глине, но и к белой. Для наших целей возможно применять глину в качестве незаменимого средства очищения организма.

Ванна с глиной выводит токсины, снимает усталость и тонизирует кожу. Увеличивается упругость капилляров, восстанавливается обычное кровоснабжение.

400-500 г белой либо светло синий глины растворите в ванне, наполненной горячей водой (температура воды должна быть чуть выше температуры тела — не более 39 градусов). Расслабьтесь, отдохните, забудьте о своих тревогах — природа возьмет свое. Принимать ванну следует в течение 15-20 мин., не более, по окончании чего необходимо ополоснуться под душем (мыло, гели и другие косметические средства применять запрещено, дабы не смыть появившийся поверхностный деятельный слой). После этого, не вытираясь, завернитесь в махровое полотенце.

Лечение целлюлита дома

По окончании того как кожа подсохнет, нанесите косметическое молочко либо особый антицеллюлитный крем. В течение 20 мин. полежите — пускай все активные вещества впитаются и начнут функционировать.

Фитотерапия

Фитотерапия — это направление в лечении и профилактики многих болезней, а также и целлюлита. По окончании физических нагрузок применяйте экстракты растений для втираний и ванн, и вы скоро увидите положительный итог.

Розмарин владеет защитными свойствами: он выручает кожу от сухости, дряблости, других показателей старения, восстанавливает тонус, защищает от агрессивного действия внешней среды и солнечных лучей. В этом растении содержится множество нужных для организма кислот, каковые удачно борются со свободными радикалами.

Полевой хвощ незаменим в борьбе с целлюлитом. В составе полевого хвоща содержится 10 % кремниевой кислоты, а она, как мы знаем, играется ключевую роль в построении коллагенового волокна. Помимо этого, благодаря высокому содержанию калия, экстракт полевого хвоща обширно употребляется в разных специфических средствах против целлюлита. И наконец, полевой хвощ способен влиять на формирование жировых отложений, удачно замедляя образование целлюлита.

Лечение целлюлита дома

Противоцеллюлитное воздействие оказывают ванны с растительными экстрактами. Возможно взять 300 г смеси из трав: полевой хвощ, лаванда, розмарин, шалфей, майоран, душица, плющ. Добавьте травы в теплую воду (3739 градусов) и принимайте ванну 15 мин.. Рекомендуется проводит такую процедуру 2 раза в неделю.

Сухое растирание

Для лечения целлюлита дома делайте сухое растирание систематично. Этим вы улучшите состояние кожи, уменьшите целлюлит и повысите мышечный тонус. Это необычный пилинг: отшелушиваются ветхие, отмершие клетки, ускоряется процесс регенерации клеток, мускулы насыщаются кислородом.

Сухое растирание окажет помощь улучшить и самочувствие, и внешний вид. Уже по окончании первой процедуры (сеанс должен продолжаться не более 3 мин., дабы не перевоплотить растирание кожи в сдирание кожи) вы убедитесь, что преобразились. Кожа начала выглядеть более здоровой. Сейчас она бархатистая, гладкая, целлюлит значительно менее заметен.

Увеличивается и тонус кожи, и неспециализированный тонус организма. И этому имеется объяснение: сухое растирание стимулирует не только поверхностные капилляры (кровоток), но и усиливает функционирование лимфатической системы, которая несёт ответственность за спасение от шлаков — основных виновников целлюлита.

Лечение целлюлита дома

И еще один важный плюс: регулярные процедуры уменьшают количества вросших волосков.

Процедуру необходимо проводить лишь на сухой коже перед душем либо ванной, наряду с этим движения должны в любой момент быть направлены в сторону сердца.

оптимальнее растираться по утрам — и взбодритесь, и оздоровитесь.

Периодичность — не меньше 3 раз в неделю.

Как верно проводить сухие растирания:
  • Начинайте от ступней, делайте долгие растирающие движения вверх, к коленям.
  • На бедрах и ягодицах движения необходимо делать с легким нажимом, против часовой стрелки.
  • От живота к грудной клетке двигайтесь круговыми легкими прикосновениями.
  • Растирайте спину от поясницы вверх долгими легкими прикосновениями, плечи — маленькими движениями вниз.
  • Руки растирайте долгими движениями вверх — от кисти к локтю, от локтя — к плечу.
  • Ни при каких обстоятельствах не делайте движения от сердца, лишь в сторону сердца, дабы стимулировать кровообращение.

Противопоказания: нельзя проводить растирание при наличии гнойничков и ран на коже, при любых кожных болезнях.

При применении и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Статьи по теме