Норма питания месячного ребенка



Верное полноценное питание малыша до года – база его здоровья, обычного умственного и физического развития, роста и формирования скелета. Оно должно быть разнообразным, сбалансированным и нормированным. Мамам рекомендуется особенное внимание уделять не только качеству, составу и режиму питания, но и его количеству, потому, что любой ребенок – это индивидуальность, требующая своего рациона и количества пищи в зависимости от вкусовых предпочтений и аппетита. В случае если нормы питания для грудного ребенка не будут учтены, то избежать избыточного веса либо неполноценного развития будет нереально.

Нормы питания для детей до 1 года

Для детей до года нормы питания рассчитываются двумя методами: в зависимости от числа недель их жизни и массы тела. Рассмотрим более детально первый расчет норм питания для малышей. Он взял наименование расчет по Шкарину. Для расчета количества нужного молока для детей младше 2-х месячного возраста употребляется следующая формула:

800 – 50(8 - п), где

800 – дневная норма молока для 2-х месячного ребенка;
п – число недель жизни;
50 – количество избыточного молока на каждую нехватающую до двух месяцев неделю;
8 – количество недель.

Она была составлена на базе таких данных: согласно заявлениям экспертов, 2-х месячному крохе нужно получать в день 800 миллилитров молока,на каждую неделю, нехватающую двухмесячного возраста, – на 50 миллилитров меньше. Для грудного ребенка старше 2-х месяцев, количество молока с каждым месяцем возрастает соответственно на 50 миллилитров. Формула расчета норм питания для детей от 3-х месяцев следующая:



800 +50 (п - 2), где

п – число месяцев малыша.

Второй метод расчета нормы питания для малышей взял наименование Объемный. В соответствии с ним допустимое количество пищи рассчитывается с учетом массы тела.

Норма питания месячного ребенка

Крайне важно принимать к сведенью и калорийность продуктов, каковые входят в рацион питания ребенка. По установленным нормативам, годовалому ребенку положено получать 100 килокалорий на один килограмм тела, в первые три месяца эта норма образовывает 120 килокалорий, с четырех до семи месяцев – 115 килокалорий, с восьми до одиннадцати месяцев - 110 килокалорий.

Неспециализированная каллорийность потребляемых продуктов питания годовалого малыша не должна быть больше 1300 килокалорий в день.

Норма питания месячного ребенка

При составлении меню для малыша, нужно помнить, что питание для него должно быть сбалансированным, разнообразным и рациональным. Кое-какие продукты снабжают ребенка громадным числом калорий, не оставляя место для более нужных блюд, исходя из этого, выбирая пищу для детей, не следует забывать об этом.

Нормы питания детей нужно определять четко – установленное количество калорий должно поступать из овощных, рыбных, мясных, злаковых блюд, а не из сладостей и выпечки.

Норма питания месячного ребенка

Статьи по теме