Ожирение 2 степени лечение



В то время, когда количество (обычный количество) массы тела превышен на процентов тридцать пять – это и имеется ожирение 2 (второй) степени. Что оказывает помощь, в случае если настигло ожирение второй степени? Разбираемся по порядку.

Ожирение 2 степени лечение

Лечение. Как (чем) ожирение лечить:

  1. Физическими нагрузками! Пускай это будут банальные приседания либо отжимания кроме того. Основное – грамотно убежать от сидячего образа жизни. По большому счету, аквааэробика нужна, либо обычное плавание. Как возможно меньше времени проводите на одном месте. Не обязательно выбрасывать компьютер в окно. Просто проводите больше времени, скажем, на природе, на огородах, в ремонтах.
  2. Приучите себя к зигзагообразному питанию! Что означает это? А это указывает, что вам направляться составить график разгрузочных и контрастных денечков. Скажем сходу: привыкнуть к ним не так-то просто, но у вас окажется, мы уверены!

Дабы вы не нервничали очень сильно, мы посоветуем вам, как составлять меню некоторых дней разгрузки: Овощные (фруктовые) дни разгрузочки: съедаете, за шесть приемов, полтора килограмма овощей либо полтора килограмма фруктов.

Мясные дни разгрузочки:

  1. Гарнир из овощей (без соли!).
  2. Мясо (от двухсот до трехсот пятидесяти граммов).
  3. Кофе с молоком (пара стаканчиков).
  4. Отвар (из шиповника!).

Меню разделяйте на пять либо шесть приемов.

Но, напишем и этих дней меню. На всякий случай.

Т ворожные дни (меню делиться на шесть либо на пять приёмов):

  1. Шиповника отвар (пара полных чашек).
  2. Кофе не сахарный, но молочный (две мелкие чашечки).
  3. Сметана (шестьдесят граммов).
  4. Творог (от четырехсот до шестисот граммов).

Я блочные дни (меню возможно на пять приемов разделять):

Ожирение 2 степени лечение
  1. Яблочки сырые (два килограмма).
  2. Рисовые порции. Две порции. Любая – двадцать пять граммов.

Ж ировые дни (меню на три приемчика делите):

  1. Шиповника отвар (возможно один стакан, а возможно и два).
  2. Сметана (триста граммов).

О гуречные дни (на пять приёмов делите это меню):

Ожирение 2 степени лечение
  1. Вода (кипяченая).
  2. Огурчики свежие (два килограмма).
  1. Вода (кипяченая).
  2. Молоко, простокваша либо кефир (от шести до восьми чашек, каждые два часа).

Попытайтесь принимать препараты, каковые аппетит снижают! Довольно часто советуют таковой препарат, как Миридиа (Сибутрамин). Но у него имеется масса противопоказаний и эффектов побочных:

  1. Содействует кариесо-развитию.
  2. Противопоказан тем, кто не достиг шестнадцати лет.
  3. Содействует формированию пародонтоза.
  4. Приводит к некоторому дискомфорту в ротовой полости.
  5. Не разрешает принимать алкоголь по большому счету.
  6. Требует постоянной проверки давления и пульса.
  7. Запрещено принимать препарат в период лактации.
  8. Запрещено принимать препарат дамам, каковые находятся в положении.
  9. Запрещено принимать тем, чья работа как-то связана с внимательной концентрацией либо с вождением автотранспорта.


Запрещено принимать кое-какие препараты при таких заболеваниях, как:

Лучшие отзывы даны такому препарату, как Глюкоманнан. В чем его положительность:

  1. Убивает тягу к перееданию.
  2. Аппетит сокращает.
  3. Выводит из организма всевозможные вещества вредные.
  4. Снижает глюкозовый уровень.

Не верьте, кстати, лекарствам от ожирения, каковые навязчиво рекламируют по телевизору либо по радио! Не забывайте, что эти эксперты весьма желают реализовать товар. Вспомните, к примеру, такую болячку, как псориаз. Столько рекламируется средств лекарственных, каковые, якобы, вылечивают псориаз навсегда. Но вы же понимаете, что эта заболевание неизлечима. А вдруг и лечится, то только на какое-то время.

Имеется весьма хорошие средства. каковые тонус органический повышают. Они сильно помогают от ожирения второй степени:

О диетах также нельзя забывать! Какие конкретно диеты оказывают помощь при второстепенном ожирении (при ожирении второй степени)? Вот вам списочек диетический и меню к ним.

Редуцированная (малокалорийная) диета.

Меню диеты редуцированной.

На первый завтрак:

  1. Скушайте салат из капусты, додавая в него масло подсолнечное.
  2. Выпейте кружку молокочая без сахара.

На второй завтрак:

  1. Сгрызите яблочко маленькое.
  2. Выпейте воды столько, сколько в вас может вместиться.
  1. В обязательном порядке выпейте без сахара компотик.
  2. Скушайте половинку порции супа вегетарианского.
  1. Наслаждайтесь вкусом запеканки из морковки.
  2. Приготовьте мало творожка с молочком.

Диета, предназначенная для спасения от второй степени ожирения.

Меню диеты, которая специально предназначена для второй степени ожирения:

Ожирение 2 степени лечение

На первый завтрак:

  1. Сырнички яблочные.
  2. Морковочка (тертая).
  3. кожный покров.
  4. Белковый хлебушек.

На второй завтрак:

  1. Сок из яблок.
  2. Омлетик с капусткой морской.
  1. Пюре из картошечки.
  2. Ржаной хлебушек.
  3. Отвар из шиповничка.
  1. Кашка с молочком (гречневая).
  2. Язык (заливной).
  3. Белковый хлебушек.
  4. Молокочай.
Ожирение 2 степени лечение

Пятая диета медицинская.

Меню пятой диеты:

На первый завтрак:

На второй завтрак:

  1. Макароны (весьма маленькая порция).
  2. Минералка.
  3. Суп (средняя порция).
  1. Ватрушка с творогом.
  2. Рыба вареная.
  3. Пюре (порция одна маленькая).

По поводу любой диеты проконсультироваться у докторов нужно. Стоит обговорить все противопоказания, все вероятные последствия и нюансы. Не должно быть что-то скрыто от доктора. Вы имеете возможность навредить весьма себе, в случае если самолечением заниматься надумаете.

Многие задают вопросы. оказывает помощь ли голодание от ожирения. Нет! Вы гробите здоровье. Вот и вся польза, фактически говоря. Может, вы не верите тому, что написано? Снова же…. Идите к доктору! Он вам скажет то же самое. Голодание еще ни при каких обстоятельствах, ни в чем, и никому не помогло. Напрасно вы сохраняете надежду на то, что ваш организм особый какой-то. Особенности имеется лишь у вашего характера. Ну, либо у вас, как у личности.

Поделитесь с приятелями

Диета при ожирении. Лечебная диета 8. Отзывы. Абдоминальное ожирение. Диета. Лечение. Алиментарное ожирение. Алиментарно-конституциональное ожирение. Фото. Обстоятельства ожирения у дам. Типы. Органические. Психологические. Кофе для похудения. Отзывы. Не толстеют ли от кофе? Шоколад для похудения. Отзывы. Толстеют ли от шоколада?

Напиши юноше так, дабы он улыбнулся и ответил взаимностью!

Народные приметы: К чему и из-за чего чешется левая ладонь?

Ответы сонника на вопрос: К чему во сне снятся деньги?

Что свидетельствует сон, приснившийся утром?

Вечером снился сон. К чему это сновидение?

Статьи по теме