Питание по группе крови отзывы



В нашей повседневной жизни мы не всегда прислушиваемся к жаждам нашего организма:мало ли чего ему хочется.Во всем угождать,само собой разумеется,не нужно,но вот прислушиваться к его подлинным потребностям необходимо.
От того, что организму в действительности не требуется,он откажется легко.Тежело отказатьсятолько от того,что вправду нужно.
Так,в случае если человеку с 1 группой крови отказаться от мяса.то он будет весьма мучиться и на его здоровье это скажется отрицательно.Человек же со 2группой легко перейдет на вегетарианское питание и будет от этого лишь расцветать и молодеть.
У для того чтобы метода питания(по группе крови),я думаю большое количество приверженцев,я в их числе;вместе с тем многие и не признают.Вам решать полезно это либо нет,но мне думается что-то в этом имеется,по крайней мере на себе испытала положительный итог.

Питание по группе крови отзывы

Итак рассмотрим ключевые принципы питания для всех групп крови.
1 группа Это природные "мясоеды",без мяса они просто обходится не смогут,отказываться от него запрещено.Сочетать мясо направляться с овощами.
Фрукты же рекомендованны лишь сладкие-от кислых откажитесь.
Молочные продукты это то,от чего необходимо отказаться.
А также каши,сухие завтраки,продукты из пшеничной муки - становятся обстоятельством лишнего веса у людей данной группы.Дабы скинуть лишний вес ,людям с 1 группой крови достаточно только отказаться от вышеназванных продуктов ,т.к.они ухудшают обмен веществлюдей данной группы.кстати кукуруза также относится к их числу.
Морские продукты и листовой салат содействуют сбрасыванию лишнего веса,кроме этого печень и постное мясо,каковые стимулируют обмен веществ.

2 группа Людям со 2 группой крови подходит вегетарианское питание,но иногда всетаки необходимо включать в рацион мясо птицы и рыбу.
От говядины,баранины,свинины лучше отказаться совсем.Эта пища весьма не хорошо переваривается у людей данной группы крови,и в большинстве случаев чувство тяжести по окончании приема таковой пищи обеспечено.Отказавшись от таких видов мяса возможно улучшить свое самочувствие,а белки животного происхождения необходимо компенсировать орехами и семечками.
С пшеницей также осмотрительнее может набраться лишний вес.Но главная причина лишнего веса у людей со 2 группой крови-это,непременно,мясо и мясные продукты.Лишь отказавшись от мяса(говядина,баранина,свинина)вы заметно скинете вес.
Молочные продукты также не лучшие продукты для 2 группы крови,они тормозят обмен веществ и становятся обстоятельством зашлакованности организма и лишнего веса.Лучше ограничится обезжиренными молочными продуктами,а от жирных отказаться совсем.
Хороши соевые молоко и сыр,это то что сбалансирует вес тела и очистит организм от шлаков.
Жиров людям со 2 группой крови необходимо минимальное колличество,исходя из этого кроме того растительное масло-в умеренных дозах.
В общем основной рацион-это овощи и фрукты без исключений.

Питание по группе крови отзывы

3 группа Вот для кого молочное не только вредно,но очень полезно!Сыры,йогурт,творог,козье молоко-перечень широк и разнообразен.
Мясо также не противопоказанно людям с данной группой,но оптимальнее подходит мясо баранины и крольчатины.а вот от свинины,говядины,птицы лучше отказаться.
В рыбных продуктах нет ограничений,все что душа захочет .
К пшенице эта категория людей относится терпимо,а вот ржаные изделия совсем нежелательны.
Запрещены и кукуруза,чечевица,гречка-будет лишний вес.
А вот скинуть лишние килограммы окажут помощь зеленые овощи,мясо,яйца.
Фактически все овощи желательны-кроме помидоров.
Вместо простого тёмного чая лучше выпивать травяные настои,зеленый чай,овощные и травяные соки.



4 группа Кисломолочные продукты ,овощи,фрукты,морепродукты-все это может стать красивой базой диеты,которая не принесет вреда.
А вот от цельного молока и сливочного масла нужно отказаться.Жиров в рационе должно быть как возможно меньше.
Кроме этого исключите из рациона консервы,копчения,острые блюда.Это все опасно для людей четвертой группы крови,более чем для других людей,т.к.увеличивается риск онкологии.
Злаки -очень хорошо,блюда из пшеницы-нет,возможно лишний вес.Избегать кроме этого направляться кукурузу в произвольных видах-тоже лишний вес.
Нужны фрукты,которые содержат витамин с :киви,лимон,грейпфрут-как профилактика онкологических болезней.
Мясо не хорошо усваивается ,необходимо сократить его количество,если не желаете набрать вес .Но совсем отказываться не следует.
Очищению организма и сбрасыванию веса содействуют соевые и молочные продукты,зеленые овощи.

Питание по группе крови отзывы

В случае если вас заинтересовала эта тема ,могу добавить информации в виде списка конкретных продуктов на каждую группу.
Всем приятного аппетита!Будьте здоровыми и прекрасными!

Не факт, что привычка - я в студенческие годы в общежитии жила, очень сильно не разжируешь, без мяса было тяжеловато. Если бы привычка - отвыкла бы за пару-тройку месяцев. Так что хоть у меня и 2-я группа, но мясо я несколько раз в неделю съесть обязана. Хоть свинину, хоть говядину, хоть баранину, хоть курицу - ем без неприятностей, никакой тяжести в животе не будет, если не переедать. Ну и метод изготовление также учитывать нужно - я стараюсь не жарить, а имеется отварное либо тушеное. Не смотря на то, что баранину ем как раз в шашлыке (ну и в плове также обожаю)

Питание по группе крови отзывы

Ну, мне думается, какой бы группы крови вы ни были, если вы не являетесь убеждённым вегетарианцем, мясо использовать просто нужно! Не смотря на то, что, снова же, всё весьма лично. Необходимо, как было сказано в начале публикации, прислушиваться к своему организму, он посоветует, что вам нужно сейчас. Я, к примеру, неизменно весьма чётко знаю, чего мне хочется. Доктора, занимающиеся нетрадиционной медициной, ставят в пример детей, у них данный голос ещё не заглушён, а по мере взросления человек как бы теряет свойство слышать внутренний голос организма, сигнализирующий о потребностях. Мой голос всю жизнь заставляет меня имеется картофель.)))По всей видимости, в нём имеется что-то нужное как раз мне. Все родные и родные знают о таком моём пристрастии и в обязательном порядке на все застолья готовят картофельные блюда.

В наследовании групп крови имеется пара очевидных закономерностей:
В случае если хоть у одного родителя группа крови I(0), в таком браке не имеет возможности появиться ребёнок с IV(AB) группой крови, вне зависимости от группы второго родителя.
В случае если у обоих своих родителей I группа крови, то у их детей возможно лишь I группа.
В случае если у обоих своих родителей II группа крови, то у их детей возможно лишь II либо I группа.
В случае если у обоих своих родителей III группа крови, то у их детей возможно лишь III либо I группа.
В случае если хоть у одного родителя группа крови IV(AB), в таком браке не имеет возможности появиться ребёнок с I(0) группой крови, вне зависимости от группы второго родителя.
Наиболее непредсказуемо наследование ребенком группы крови при альянсе своих родителей со II и III группами. Их дети смогут иметь любую из четырёх групп крови.
Лучше свою группу крови знать и сдать анализы. Мало ли что в жизни может произойти!
У меня 3 группа.
Тип В (III группа) - Кочевник.
Примерно 20,6% населения Земли. Данный тип появился в следствии миграции рас.
Диетические советы:
диета смешанная (сбалансированная), мясо (за исключением куриного, утиного), рыба, молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные), яйца - отлично, крупы (не считая гречневой и пшеницы), бобовые, овощи (не считая кукурузы, помидоров, тыквы, оливок), фрукты (не считая кокосов и ревеня).
Избегать:
морепродукты (моллюски, крабы, креветки), свинина и изделия из нее, куриное мясо, томатный сок, содовые напитки.
Витамины и пищевые добавки:
магний, лецитин, лакрица, эхинацея, пищеварительные ферменты - бромелайн.
Физические упражнения:
сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, теннис, плаванье, йога.
Особые советы:
Для типа В громаднейшими факторами комплекта веса являются кукуруза, гречневая каша и арахис. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В следствии - усталость, задержка воды, гипогликемия и увеличение веса.
Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы - понижается метаболизм. В то время, когда пища не хватает действенно переваривается и сжигается, как горючее для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так страшен, как для типа 0. Но если вы станете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом - итог будет драматичным.
Если вы желаете быть здоровым и поддерживать обычный вес - уберите из рациона перечисленные выше продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, делайте физические упражнения. Опыт говорит о том, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут продолжительной и здоровой жизнью.

Статьи по теме