Причина повышенного давления



Влияние чрезмерного употребления алкоголя и кофеина на увеличение Преисподняя

ГИПЕРТОНИЯ – Лечение в Москве и за границей - Рopmed.ru – 2008

Причина повышенного давления

Желаем обратить Ваше внимание на тот факт, что алкоголь содержит калории, исходя из этого его чрезмерное потребление может привести к прибавке в весе (вспомните пивной пузо). А, как мы знаем, чрезмерный вес – это один из факторов риска гипертонии.

Результаты многих изучений говорят о том, что чрезмерное потребление алкоголя может повышать уровень Преисподняя. Помимо этого, ученые узнали, что лица, злоупотребляющие алкоголем, смогут мало снизить большое давление (систолическое приблизительно на 4-5 мм рт.ст. а диастолическое – на 2 мм рт.ст.), сократив употребление спиртного до умеренных количеств.

Причина повышенного давления

Итак, если Вы страдаете гипертонией, то в обязательном порядке ограничьте потребление алкоголя до умеренных количеств (а значительно лучше всецело отказаться от него). Под умеренными количествами алкоголя подразумевается до полулитра пива в сутки, или 300 мл вина, или 50 мл водки (согласно данным американских исследователей).

Помимо этого, алкоголь может воздействовать на эффективность некоторых лекарств, использующихся для понижения большого Преисподняя.

Причина повышенного давления

Влияние чрезмерного потребления кофеина на артериальное давление

Кофеин представляет собой легкое стимулирующее средство, которое присутствует в кофе, чае, шоколаде, а также в некоторых газированных напитках. Чрезмерное потребление кофеина у человека, не страдающего гипертонией, ведет к увеличению раздражимости.

Количество кофеина в 2-3 чашках кофе способно повысить систолическое (т.е. верхнее) Преисподняя на 3-14 мм рт.ст, а диастолическое (нижнее) на 4-13 мм рт.ст. У некоторых людей, каковые не употребляют неизменно кофеин-содержащие продукты (кофе, чай, напитки) кофеин может вызывать временное, но резкое увеличение Преисподняя. Что именно есть обстоятельством для того чтобы резкого подъема давления, неизвестно.



Кое-какие исследователи уверены в том, что кофеин способен блокировать т.н. аденозиновые рецепторы. Аденозин – это биологически активное вещество, которое сохраняет просвет артерий в расширенном состоянии. Помимо этого, кофеин может стимулировать работу надпочечников, каковые выделяют в кровь такие гормоны, как кортизол и адреналин. А эти гормоны, как мы знаем, повышают артериальное давление.

Причина повышенного давления

Результаты разных изучений достаточно противоречивы. Кое-какие ученые утверждают, что у людей, каковые систематично потребляют продукты, которые содержат кофеин, артериальное давление повышено, если сравнивать с теми, кто такие продукты не потребляет. Одновременно с этим, другие ученые говорят, что при регулярном приеме кофеина у человека вырабатывается толерантность к нему, в связи с чем это вещество не оказывает долгого результата на Преисподняя.

В одном из изучений, в котором изучалось воздействие кофеина, содержащегося в напитках типа колы, у 155000 дам, была распознана связь кофеина и большого Преисподняя. Одновременно с этим таковой связи между кофе, содержащим кофеин, и высоким Преисподняя, распознано не было. Практически, у дам, каковые выпивали кофе с кофеином, риск артериальной гипертонии был ниже.

Причина повышенного давления

В похожем изучении, каковые было проведено в 2007 году, было распознано, что у дам, каковые каждый день выпивали по 6 чашек кофе с кофеином в сутки, давление было ниже, чем у тех, кто каждый день выпивал по 3 чашки кофе. Кроме этого было узнано, что у дам и мужчин, каковые ни при каких обстоятельствах не выпивали кофе, риск гипертонии был низким.

Доктора советуют сократить потребление кофеина до 200 мг в день. В среднем это 2 чашки кофе. Учтите, что содержание кофеина в чашке кофе может колебаться в зависимости от марки кофе. Помимо этого, старайтесь избегать приема кофеина сразу же по окончании занятий, из-за которых Преисподняя и без того увеличивается (физические упражнения, поднятие тяжестей, бег и т.д.).

Причина повышенного давления

Дабы выяснить, как и как кофеин повышает Ваше артериальное давление, измерьте его за 30 мин. перед тем, как Вы выпьете кофе (либо каждый продукт, содержащий кофеин), и через 20-30 мин. по окончании. В случае если Преисподняя увеличивается более, чем на 5-10 мм рт.ст. то это указывает, что Вы чувствительны к кофеину.

Куда возможно обратиться с данной проблемой?

Статьи по теме