Продукты которые выводят жидкость из организма



Чтобы избавиться от скопившейся в организме жидкости, совсем необязательно принимать мочегонные препараты. Куда надёжнее включить в свой рацион продукты, выводящие жидкость из организма. оптимальнее с данной задачей справляется пища, богатая калием и кальцием.

Продукты которые выводят жидкость из организма
  1. Свежевыжатые овощные соки – одно из самых действенных средств. оптимальнее готовить соки из нескольких овощей, неизменно меняя компоненты, дабы организм опоздал к ним привыкнуть. Делайте соки из моркови, огурцов, тыквы, свеклы, сельдерея, петрушки в различных пропорциях и комбинациях.
  • Арбуз и дыня по эффективности никак не уступают овощным сокам. Они не только выведут лишнюю жидкость, но и утолят голод и жажду, и насытят ваш организм витаминами.
  • Добавьте в рацион ягоды калины. Ешьте их с медом либо отвар – как вам больше нравится. С этим рецептом стоит быть осмотрительным людям со не сильный пищеварительной системой.
  • Клюква и брусника также оказывают мочегонное воздействие. Эти ягоды возможно имеется в чистом виде, с сахаром либо медом, возможно додавать в чай, выпечку, салаты а также в мясные, и рыбные блюда. Замечательно справится с проблемой избытка жидкости в организме морс, приготовленный из клюквы и брусники.
  • Черноплодная рябина сохранит свои мочегонные свойства, кроме того если вы сварите из нее варенье, добавите несколько горстей в компот либо морс.
  • Из ягод ежевики оптимальнее делать отвар и принимать его трижды в сутки по 1/3 стакана.
  • Зеленая стручковая фасоль подойдет для изготовление мочегонного настоя. Две столовые ложки измельченных стручков залейте 300 мл холодной воды, поставьте на пламя и доведите до кипения. После этого на медленном огне варите фасоль еще 15 мин.. Накройте емкость салфеткой и покиньте на 2 часа. Настоявшийся отвар процедите и принимайте по трети стакана перед каждым приемом пищи. Если не желаете возиться с отваром, из стручковой фасоли суп либо добавьте ее к тушеным овощам – такие блюда также будут владеть мочегонным эффектом.
  • Курага либо урюк – крайне полезное лакомство. Приготовьте из этих сухофруктов настой, сварите компот либо варенье, добавьте курагу в любимый пирог либо каждый десерт – так или иначе, они также будут содействовать выведению из вашего организма лишней жидкости.
  • Семена овса применяйте для изготовление отвара. 10 г семян залейте 1 л воды и варите в течение 3,5 часов на не сильный огне, иногда помешивая. Остывшую смесь измельчите блендером, а позже протрите через небольшое сито. Оказавшийся кисель принимайте трижды в сутки по трети стакана.
  • Ирга – еще одна целебная ягода. Употребляйте ее в любом виде: свежем либо замороженном, вареном либо печеном, с сахаром либо медом…
  • Цикорий – не только хороший метод вывести излишки жидкости из организма, но и красивый заменитель кофе. Он укрепит ваш иммунитет, придаст сил и улучшит сон.
  • Индийский морской гриб (его еще именуют индийским морским рисом либо рисовым грибом) также владеет целым спектром нужных свойств. Для выведения лишней жидкости из организма достаточно выпивать 300 мл настоя в сутки.
  • 

    Диетологи выяснили нехорошие продукты для лечения похмелья

    Продукты которые выводят жидкость из организма

    Большое количество людей в своей жизни сталкивалось с проблемой похмелья. Чрезмерное потребление.

    Что возможно выпивать кормящей маме?

    Продукты которые выводят жидкость из организма

    Полноценное и верное питание кормящей мамы считается залогом обычного развития грудного ребенка. Как раз исходя из этого.

    Мочегонные средства при отеках

    Продукты которые выводят жидкость из организма

    Любой отек - это жидкость, которая накапливается и не выводится организмом в положенном количестве по причине почечной.

    Как вывести соль из организма

    Продукты которые выводят жидкость из организма

    Соли в организм человека поступают с потребляемой едой и водой. Здоровым организмом усваивается столько соли, сколько.

    Что возможно имеется при отравлении

    Продукты которые выводят жидкость из организма

    Каждому из нас приходилось испытывать неприятное состояние, вызванное отравлением. Дабы стремительнее поправиться, стоит.

    Статьи по теме