Варикозное расширение вен профилактика



Варикоз — чрезмерное повышение поверхностных вен, сопровождаемое их расширением с характерным удлинениями, перегибами и развитием признаков хронической венозной недостаточности.

Тромбы в венах — флебология, несёт опасность при помощи тромбоэмболии легочной артерии.

Варикоз проявляется по большей части на нижних конечностях (вены являются самыми низкими и наиболее удаленных от сердца кровеносными сосудами). Так же варикоз появляется и на плечах, на руках, на стенках пищевода, прямой кишки (геморрой), мочевого пузыря, матки, влагалища и семенного канатика. Варикозным расширением вен страдают больше дам, чем мужчин, и их частота возрастает с возрастом.

Варикоз провоцирует воспаление вен, каковые отвердевают, воспаляются благодаря образования аневризмоподобных локальных расширений (узлов). Данный процесс ведет к замедлению кровообращения и образованию тромбов. Отрыв тромба может привести к летальному финалу в случае попадания и закупорки легочной артерии.

Симптомы варикозного расширения вен

  • Чувство тяжести и усталости ног усиливающееся в вечерние и ночные часы;
  • Отеки лодыжек, сопровождающиеся болью;
  • Отеки голеней;
  • Периодические приступы судорог мышц ног;
  • Появление так называемых пауков — подкожной сетки вен с характерным синеватым цветом;
  • Трофическая изменение кожи, образование мозолей, язв.
  • Происхождение экземы;
  • Зуд и жжение конечностей;
  • Желание на уровне подсознания неизменно поменять позицию тела;
Варикозное расширение вен профилактика

Провоцирующие обстоятельства происхождения варикоза

  • Малоподвижный образ жизни — негативное действие на кровеносную систему из-за нехватки мышечной активности, благодаря чего кровь медленнее перекачивается сверху вниз.
  • Возрастные трансформации — стены вен перестаю быть упругими и пластичными. Они увеличиваются, что ведет к дисфункции венозных клапанов, каковые контролируют приток крови к сердцу, а это, со своей стороны, приводит к оттоку крови от сердца к ногам, что ведет к венозному застою и потом = уширение стенок вен, и, наконец, к варикозному расширению вен.
  • Долгосрочное нахождение в сидячем положении связанное с исполнением опытных обязанностей.
  • Предрасположенность на генетическом уровне (до 17% населения).
  • Беременность — большое повышение объема живота и понижение физической активности мешают венозному притоку крови, гормоны расслабляют вены и мягкие ткани, каковые не сдерживают развитие плода.
  • Перенесенные флебит и тромбоз — закупорка вен ведет к повышению венозного давления в ногах и повреждению клапанов.
  • Потребление гормональных препаратов.
  • Повышенный уровень холестерина в организме.
  • Плоскостопие и иные недостатки осанки.
  • Алкоголь в чрезмерных количествах.
  • Курение — никотин содействует отложению кальция на стенках сосудов и сужению вен.
  • Неверный рацион ведет к двум факторам, провоцирующим варикоз: ожирению и запорам (меню с низким содержанием клетчатки).
  • Злоупотребление сауной.
  • Пристрастие к принятию тёплых ванн.
  • Поднятие тяжестей.
  • Чрезмерный загар.
  • Тесная, не хорошо подобранная одежда, затрудняющая циркуляцию крови в нижних конечностях.
Варикозное расширение вен профилактика

Домашние лечение варикоза и профилактика варикозного расширения вен

Профилактика варикоза обязана включать комплексный подход, чтобы исключить рецидивы болезни ног. Массаж ног и разные крема (настойки), физическая активность и упражнения, верное питание и диета, особое компрессионное бельё, отказ от негативных привычек.

Подъем ступней выше уровня бедер облегчает функционирование вен на ногах. Наряду с этим употребляется гравитация. Рекомендуется при происхождении легких болевых ощущениях в ногах. В положении лежа либо сидя подложите под ступни какое-либо возвышение. К примеру — подушку.

Профилактические компрессионные чулки от варикоза ноги.

Компрессионная терапия. Противоварикозные чулки, эластичные чулки (лишь до колен) либо особый бандаж не разрешают крови застаиваться в небольших кровеносных сосудах нижних конечностей. Однако, не хорошо подобранный (или неправильно наложенный бандаж) может привести к обратному эффекту, как и каждая тесная одежда — создать препятствие оттоку крови от ног к сердцу. Противопоказанием к применению этого способа есть тромбоз вен и атеросклероз .

Подъем ног в противоварикозных чулках вверх. Упражнение объединяет два способа. Делать нужно периодически ежедневно. Надеть чулки компрессионные. лечь на спину, упереть ноги в стенке под прямым углом, и выдержать в данной позиции не меньше 2 мин.. Именно поэтому упражнению обеспечивается оттекание крови из вен к сердцу.



Сочетание диафрагмального дыхания и подъема ног вверх — действенная комбинация для облегчения варикозного недуга. Как и в прошлом упражнении, вы должны лечь на спину, упереть ноги в стенке под прямым углом и медлительно и равномерно дышать диафрагмой. Гравитация вынудит кровь отхлынуть от ног, а глубокое и ровное дыхание создаст в груди верное отрицательное давление, что существенно облегчит приток крови из всего тела, а также переполненных кровеносных сосудов в ногах к венозным сосудам грудной клетки.

Модификация кровати методом поднятия задних ножек. Перед трансформацией горизонтального положения кровати нужно проконсультироваться с доктором. Таковой метод противопоказан, если вы страдаете заболеваниями сердца либо у вас затруднено дыхание.

При долгосрочном нахождении в позиции сидя либо стоя, нужно как возможно чаще переносить массу тела с одной ноги на другую (либо с пальцами на пятку и напротив), систематично поменять позу, периодически шевелить ступнями, по возможности выполнять маленькие прогулки, делать приседания и избегать позы нога за ногу.

Избегать перегрева ног в целях профилактики варикоза. Тепло расширяет вены, исходя из этого нужно отказаться от сауны, долгих тёплых ванн, депиляции горячим воском, долгого загара, нахождения в комнатах с подогреваемым полом.

Варикозное расширение вен профилактика

Прохладный душ. Низкая температура закаливает кровеносные сосуды и усиливает кровообращение. Рекомендуется прохладный, но не ледяной, душ с 10-секудной сессией для каждой ноги начиная от ступни.

Основной флеболог Москвы:
Пока варикозные вены не лопнули и в сердце не попал тромб - возьмите за правило.

Физическая активность очень желательна. так как она усиливает циркуляцию крови. Кроме того несложная прогулка активизирует мускулы ног, что предотвращает застой крови в венах нижних конечностей. Рекомендуется езда на велосипеде, бег трусцой, плавание, танцы либо подъем по лестнице — любое физическое упражнение мягко стимулирует мускулы нижних конечностей, но поднятие тяжестей не разрещаеться .

Оптимальная диета предусматривает исключение из рациона продуктов с высоким содержанием жира и провоцирующих запоры. В меню должны быть включены в изобилии фрукты, овощи (к примеру, овощные соки), настой листьев липы и березы. направляться сократить потребление соли, которая задерживает воду в организме и несложного сахара. Еда должна быть богата клетчаткой. рутином, кремнием, витаминами C, B, и E. Действенная и естественная регуляция пищеварительной системы обеспечивается композицией индийских трав Triphala.

Ожирение содействует образованию варикозного расширения вен, мешая потоку крови в ногах. Нужно избавиться от лишнего веса. Основной способ — здоровая диета .

Массаж ноги это в то время, когда утром и вечером выполняется от пальцев ног к паху, предпочтительно с применением неотёсанной губки и неизменно по направлению к сердцу.

Использовать ванны для ног с настоем календулы, конского каштана, зверобоя, хвоща, раствора морской соли (либо кухонной). Это расслабляющая процедура обязана продолжаться 20-30 мин..

Наши читатели советуют!

Варикозное расширение вен профилактика

Для лечения варикоза вам окажет помощь КРЕМ-БАЛЬЗАМ ВАРИКОБУСТЕР. Елена Свиридова, 57 лет: "Наконец то - я избавилась от ВАРИКОЗА. Это единственное средство, которое мне помогло. Всего через 1 неделю применения крема мои синюшные вены сдулись и стали практически незаметными. " Определить больше.

Наши читатели советуют!

Для лечения варикоза вам окажет помощь КРЕМ-БАЛЬЗАМ ВАРИКОБУСТЕР. Елена Свиридова, 57 лет: "Наконец то - я избавилась от ВАРИКОЗА. Это единственное средство, которое мне помогло. Всего через 1 неделю применения крема мои синюшные вены сдулись и стали практически незаметными. " Определить больше.

Использовать противоварикозные лекарственные средства содействующие упрочнению стенок кровеносных сосудов. Они смогут быть в форме мазей, кремов, гелей, пилюль либо соли для ванн. Наиболее действенными из них являются те, каковые содержат троксерутин либо экстракты из семян каштана. Лечебный эффект возможно усилен комбинацией мази и пилюль используемых в один момент.

Ароматерапия. Применение определенных эфирных масел снимает болевые ощущения при варикозе. К ним относятся лаванда, розмарин, можжевельник и лимон.

Не носите тесную одежду. Каждая одежда сжимающая тело в области талии либо паха, может мешать циркуляции крови в нижних конечностях.

Обувь на высоком каблуке либо с высоким голенищем не нужно носить. Такая обувь формирует дополнительную нагрузку на нижние конечности. Мускулы икр не активируются и не качают кровь от ног к сердцу. Большой каблук — 3-4 см. Нога в обуви должна быть оптимально расположена. Неудобная обувь должна быть скорректирована соответствующими вставками.

Противозачаточные пилюли приводят к гормональному дисбалансу. который возможно обстоятельством венозных расширений. Исходя из этого, в случае если имеется временная связь между первыми показателями варикозного расширения вен и началом приема оральных контрацептивов, направляться обратиться к доктору (либо отказаться от гормональной контрацепции).

Регулярные гинекологический контроль нужен дамам, страдающим варикозным расширением вен, поскольку это заболевание может сопровождаться хроническими гинекологическими болезнями, в частности — воспалительными процессами, либо раком.

Курение есть одной из основных обстоятельств формирования варикозного расширения вен. Никотин содействует образованию атеросклеротических бляшек в венах, уменьшая их пропускную свойство. Не хорошо воздействует на систему кровообращения алкоголь, особенно чистая водка.

Анальгетики смогут уменьшить боль в ногах, которая сопровождает варикозное расширение вен. Но использовать их не рекомендуется, поскольку варикозное расширение вен ног, вызывающее боль, требуют медицинской консультации.

Экстренное обращение к доктору требуется в двух случаях:

  1. В случае если ощутимый либо видимый сгусток крови приводит к боли при нажатии. В случае если тромб в вене виден как красный узелок и не исчезает при поднятии ноги.
  2. При разрыве варикозного узла в районе лодыжки. Такая обстановка ведет к кровопотере. В этом случае нужно наложить плотную повязку либо жгут и срочно обратиться к доктору.

Регулярные визиты к флебологу будут нормой для человека страдающего варикозным расширением вен. Первая консультация обязана состояться срочно по окончании проявления ранних признаков болезни, что окажет помощь замедлить либо остановить ее развитие. Флеболог может предписать немедленное своевременное вмешательство либо менее инвазивную, но не меньше действенную склеротерапию, либо инъекционный способ лечения.

Статьи по теме