Влияние атмосферного давления на погоду



Как довольно часто мы обвиняем погоду в нехорошем настроении, неважном самочувствии, нежелании что-либо делать и других проблемах. Но неужто в действительности погодные условия смогут столь деятельно воздействовать на состояние нашего здоровья, и что же в действительности это такое – метеозависимость ?

Влияние погоды здоровье: атмосферное давление

Дабы человек ощущал себя комфортно атмосферное давление должно составлять 750 мм ртутного столба, в случае если это значение отклоняется кроме того всего на 10-15 пунктов, организм человека реагирует ухудшением самочувствия.

Влияние погоды здоровье: циклон

Циклон – это сниженное атмосферное давление, которое сопровождается облачностью, повышенной влажностью, осадками и увеличением температуры воздуха.

Кто подвержен влиянию циклона

Циклон страшен для людей страдающих от низкого артериального давления, для тех, у кого неприятности с сердцем и сосудами, и нарушена функция органов дыхания.

Проявляется негативное влияние циклона в ощущении общей слабости, затрудненного дыхания, нехватки воздуха, происхождении одышки. Все дело в том, что в такие дни воздушное пространство обеднен кислородом. А люди, у которых повышено внутричерепное давление, смогут мучиться от мигрени. С приходом циклона кроме этого ухудшается состояние желудочно-кишечного тракта, неприятные ощущения в котором связаны с растягиванием стенок кишечника из-за повышенного газообразования.

Как уменьшить влияние циклона

Самое ответственное – это поддержание кровяного давления на приемлемом уровне, для этого необходимо выпивать больше воды (на 2 стакана больше, чем в большинстве случаев). Принесет пользу утренняя чашка кофе, прием настоек элеутерококка, лимонника, пантокрина либо женьшеня. Облегчит состояние контрастный душ и крепкий продолжительный сон.

Влияние атмосферного давления на погоду

Влияние погоды здоровье: антициклон

Антициклон – это повышенное атмосферное давление, которое несет с собой безветренную, ясную погоду, без резких перепадов температуры и влажности.

Влияние атмосферного давления на погоду

Кто подвержен влиянию антициклона

В группу риска входят люди с повышенным кровяным давлением, астматики и аллергики, каковые страдают оттого, что муниципальный воздушное пространство насыщен вредными примесями, которых особенно большое количество в безветренную погоду.

Для влияния антициклона свойственны боли в сердце, головные боли и недомогание, которое содействует понижению работоспособности и неспециализированного самочувствия. Большое давление очень плохо воздействует на темперамент и может стать обстоятельством сексуального расстройства у мужчин. Под влиянием антициклона ослабевает иммунитет, количество лейкоцитов в крови значительно уменьшается и организм делается подвержен заразам.

Как уменьшить влияние антициклона

Утром нужно принять контрастный душ, выполнить пара упражнений утренней гимнастики, в течение дня не переедать, отдавая предпочтение бананам, богатым калием, изюму, возможно принять витамин Е. При повышенном внутричерепном давлении принципиально важно выполнять советы невропатолога.

Влияние атмосферного давления на погоду

При перепадах давления не рекомендуется затевать какие-то серьёзные дела, дабы не перегружать иммунную и нервную систему организма. Но в случае если совсем отказаться от нагрузок нереально, то необходимо хотя бы их минимизировать и готовься к тому, что самочувствие возможно не самым лучшим.

Опасность для человека кроется не только в атмосферном, но и в его собственном кровяном давлении, потому как довольно часто повышенное давление полностью не имеет никаких проявлений. Человек может и вовсе не знать о проблеме повышенного давления, подвергая себя риску инсульта либо инфаркта. Исходя из этого крайне важно систематично измерять давление крови, дабы не допустить развития неприятных болезней, кроме этого пристально необходимо относиться и к своему весу.

Принципиально важно знать, что оптимальными показателями артериального давления являются цифры - 120/80, давление 130/85 считается обычным. К обычным высоким показателям относятся цифры 130/85 и 139/89, к обычным пониженным - 100/60.

Принципиально важно кроме этого верно измерять кровяное давление, особенно при нехорошем самочувствии на протяжении перепадов погоды и учитывать, что на холоде итог будет завышен, исходя из этого оптимальнее проводить измерения при комнатной температуре (20°С). Результаты будут завышенными конкретно по окончании курения, распития спиртных напитков либо чая и кофе, в стрессовом состоянии, по окончании физической нагрузки, приемы душа либо ванны, и, в случае если в ходе измерения вы закинете ногу на ногу, сядете по-турецки либо согнете спину.

Влияние погоды здоровье: влажность воздуха

Пониженная влажность воздуха

В случае если влажность воздуха низкая, то образовывает она 30-40%. А сухой воздушное пространство раздражающе действует на слизистую оболочку носа, которая не разрешает на протяжении дыхания попадать в организм вредоносным микробам. Особенной опасности подвергаются аллергики, которым дабы избежать повышенной сухости в носоглотке, рекомендуется делать промывания раствором слабосоленой либо негазированной минеральной воды.

Влияние атмосферного давления на погоду

Повышенная влажность воздуха

При громадном количестве осадков влажность воздуха может быть около 80-90%. Такая погода характерна субтропическим территориям, в России – городам Сочи и Владивостоку.

Группу риска составляют люди с заболеваниями дыхательных путей, для которых особенно страшна весна из-за таяния снегов. Повышенная влажность довольно часто сопровождается нередкими сменами погодных условий, в то время, когда особенно высок риск переохлаждения и простудных болезней. Повышенная влажность может сказаться обострением воспалительных процессов суставов и почек. При высокой влажности сочетающейся с большими температурами воздуха лучше сократить нахождение на открытом воздухе.

Влияние погоды здоровье: температура

Самой комфортной считается температура окружающей среды от 16 до 18 градусов. Такое же значение рекомендуется для ночного сна и должно поддерживаться в спальне.

Влияние атмосферного давления на погоду

Резкие смены температуры ведут к трансформации содержания кислорода в воздухе: при похолодании он насыщается кислородом, а при потеплении напротив обедняется. В то время, когда на фоне большой температуры воздуха понижается атмосферное давление, в группу риска попадают люди с нарушениями дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

В случае если же на фоне большого давления температура окружающей среды понижается и сопровождается холодными дождями, то особенно не легко это переживают гипертоники, астматики, люди с почечнокаменной и желчнокаменной заболеваниями. При резких перепадах температуры (8-10 °С в день) в людской организме происходит выброс гистамина, провоцирующий появление аллергических реакций, время от времени кроме того у тех, кто раньше от них ни при каких обстоятельствах не страдал. Стараясь обезопасисть себя от нежелательных реакций, перед резким похолоданием придерживайтесь щадящей диеты, исключающей шоколад, цитрусовые, пряности и красное вино.

Берегите себя и будьте внимательны к трансформациям, происходящим в организме, настроении и самочувствии.

Романчукевич Татьяна
для женского журнала

При применении и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Статьи по теме