Влияние стресса на организм человека



Стресс есть неотъемлемым элементом человеческого существования, это простое и довольно часто видящееся явление в нашей жизни. Стрессу подвержен любой человек вне зависимости от занимаемой им должности, положения в обществе и материального достатка. Согласно данным статистики, в России приблизительно 70% обитателей неизменно будут в состоянии стресса, а треть всего населения – в состоянии сильного стресса.

Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Проблему для здоровья формирует чрезмерный стресс. Многими учеными стресс определяется как сильная негативная для организма психологическая и физиологическая реакция на действие экстремальных факторов, принимаемых человеком как угроза его благополучию.

Ситуации психоэмоционального напряжения, появляющиеся в жизни больного с артериальной гипертонией, возможно помогут резкому увеличению артериального давления и формированию осложнений. Факторами риска негативных финалов сердечно-сосудистых болезней признаны депрессия, агрессивность, враждебность, напряженная рабочая обстановка, характеризующаяся повышенной требовательностью к работнику, но отсутствием морального либо материального вознаграждения, и критическая обстановка в семье. Кроме этого, в жизни человека смогут встретиться и другие ситуации, и факторы, требующие эмоциональной реакции. Дабы избежать последствий для того чтобы действия, нужно обучиться распознавать опасность стресса и справляться с ним.

Влияние стресса на организм человека

Не существует хорошего определения, что такое стресс. В переводе с английского слово стресс свидетельствует нажим, давление, напряжение. Что возможно назвать стрессом. Все, что приводит к напряжению, злость, фрустрацию (состояние психики при неосуществимости достигнуть желаемого) либо чувство несчастья. Это возможно визит к родственнику, с которым сложные отношения; грядущие экзамены; выбор жилья либо переезд; постоянное давление рабочих обязательств; горе в связи со смертью близкого человека. Кое-какие люди наслаждаются и возбуждение от обстановок опасности, к примеру, рискованного вождения автомобиля с превышением скорости, либо восхождения на страшную вершину, либо преодоления шторма на лодке либо яхте. То, что не очень приятно для одних, может вызвать авации у других людей. Маленькое количество стресса нужно всем людям, дабы преодолеть скуку и рутину повседневной жизни. Но непрерывный, продолжительный, тяжелый стресс причиняет вред здоровью, осложняет общение и сотрудничество с другими членами общества, снижает работоспособность, ослабляет и деморализует человека.

Стресс возможно вызван самыми разнообразными факторами окружения, быта, работы, и личными факторами, с которыми мы видимся неизменно в разных жизненных обстановках. Сила стресса складывается из стрессогенности события. Жизненные события смогут владеть высокой, высокой, умеренной и низкой свойством приводить к стрессу (см. ниже в материалах для больных). Особые изучения говорят о том, что положительные жизненные ситуации смогут вызвать такой же либо кроме того больший стресс, как и отрицательные. Крайне важно, как человек их для себя оценивает и как он на них реагирует.

Реакция человека на стрессовые ситуации зависит не только от сути самого события, но и от того, было ли оно предсказуемым либо неожиданным; как принципиально важно оно для данной личности; возможно ли было избежать данной ситуации либо ее последствий; как глобальным и интенсивным было действие. Имеет значение кроме этого и фаза жизненного цикла, в которой находится личность, ее окружение и семья. Ребёнок должен принимать первые в своей жизни решения, но он принимает окружающее совсем в противном случае, чем человек средних лет, облеченный серьезностью за судьбу семьи, имеющий серьёзную должность. Не только личность, но и семья может по-различному реагировать на стрессовые события: в одних семьях принято скрывать и подавлять эмоции, считается неприличным публично проявлять свои эмоции, в других – эмоциональная реакция выставляется напоказ и оказывает помощь манипулировать окружающими; в случае если в одной семье кроме того совместный ужин преобразовывается в стресс, а проверка домашних заданий влечет за собой невротическую реакцию школьника, то в другой – поддержка членов семьи и теплое отношение оказывают помощь пережить тяжелые события и существенно уменьшить реакцию на стрессовой действие.



Но источники стресса, в действительности, заключены не столько в жизненных событиях и происшествиях, сколько в самой личности, изюминках (эмоциональных, поведенческих, психических) реагирования человека на те, либо иные внешние события. Исходя из этого, верная постановка неприятности – не спасение от стресса, а овладение навыками адекватного преодоления стресса и управления стрессовой реакцией.

Влияние стресса на организм человека

Влияние стресса на здоровье человека

Бытует вывод, что все болезни от стресса. Вправду ли это так? Изучения влияния стресса на наше здоровье длятся. Великий философ древности Сократ 2 400 лет назад сказал: Нет телесной болезни раздельно от души. Установлено, что 90% всех жалоб на здоровье в той либо другой мере связаны со стрессом! Стресс может содействовать формированию фактически любого заболевания, от головной боли и бессонницы до артериальной гипертонии и инсульта.

Стрессы оказывают отрицательное влияние, как на психологическое состояние, так и на физическое здоровье человека. Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, ведет к разнообразным психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, либо, напротив, перевозбуждение, бешенство, нарушения памяти, бессонница). Довольно часто последствия стресса проявляются в усталости, стремительной утомляемости, боли разной локализации.

Стрессы, особенно если они нередки и долги, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Они являются главными факторами риска при проявлении и обострении многих болезней. Чаще всего видятся сердечно-сосудистые заболевания (гипертоническая заболевание, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт). Стресс вызывает и заболевания желудочно-кишечного тракта, к примеру, язвы в желудке и двенадцатиперстной кишке, спазмы в животе. Помимо этого, люди, довольно часто переживающие стресс, более подвержены простудным и инфекционным болезням, что разъясняется ослабленным иммунитетом. Стресс может кроме этого стать обстоятельством кожных заболеваний, к примеру, приводить к зуду и сыпь.

Влияние стресса на организм человека

С чем связано негативное воздействие стресса на организм? Ученые установили, что при стрессе активируется центральная нервная система, которая дает сигнал железам внутренней секреции (гипофиз, надпочечники, щитовидная железа) к выработке разных гормонов. Эти гормоны, нужные в физиологических количествах для обычной работы организма, много приводят к множеству нежелательных реакций, ведущих к болезням а также к смерти. Их негативное воздействие усугубляется тем, что современный человек в отличие от первобытного при стрессе редко пускает в движение мышечную энергию. Исходя из этого биологически активные вещества еще долго циркулируют в крови в повышенных концентрациях, не позволяя успокоиться ни нервной системе, ни внутренним органам.

То, что психологический стресс, переживания и эмоции воздействуют и на развитие онкологических болезней, увидели еще доктора древности. Во втором веке нашей эры римский доктор Гален обратил внимание, что весёлые дамы реже заболевают раком молочной железы, чем дамы, довольно часто находящиеся в подавленном состоянии. В настоящее время на основании исследований и клинических наблюдений многие ученые уверены в том, что психологические факторы, наровне с биологическими и экологическими, занимают важное место в развитии опухолевого процесса. Эти клинические наблюдения нашли свое подтверждение в разных опытах на животных. В одном из опытов ученые установили следующий факт: в случае если животных с опухолями поделить на две группы и одну из них содержать в тишине и не тревожить, а другую подвергать постоянному стрессу, то опухоль разовьется значительно стремительнее у животных последней группы.

Американскими исследователями был установлен весьма интересный факт: у людей, подвергшихся действию психологического стресса, было найдено понижение содержания лейкоцитов в крови, а ведь как раз лейкоциты занимают важное место в ходе иммунологической защиты организма, а также и от опухолевых клеток. Против раковых клеток в организме действуют пара видов специализированных клеток иммунной системы, каковые выявляют и уничтожают опухолевые клетки. В следствии стресса происходит нарушение клеточной иммунной защиты, что может содействовать формированию опухоли. Стало известно, что при стрессе активность естественных защитных сил организма понижается у людей, состояние которых характеризуется мрачными предчувствиями, тревогой, страхом, унынием, отчаянием. И, напротив, иммунная система более устойчива у людей, имеющих надежду, веру в благополучный финал и судьбу, уверенность в своей способности совладать с угрожающей жизни обстановкой и имеющих хорошие отношения с окружающими.

Так, влияние стресса на человека невероятно обширно и может распространяться на все аспекты людской жизнедеятельности, и угрожать здоровью. К болезням смогут приводить не только сильные, острые, но и маленькие, но долгие стрессовые действия, хронический стресс, например, продолжительное психологическое напряжение, депрессии. Дабы избежать последствий для того чтобы действия, нужно обучиться справляться со стрессом.

Влияние стресса на организм человека

Статьи по теме